На заметку потребителю в Германии. Часть 17. Метеочувствительность, перенесение жары, постель для лета, кондиционер для дома

***

Метеочувствительность, или метеозависимость зависимость организма 

Метеочувствительность, или метеозависимость (ещё одно название: метеопатия) – зависимость состояния организма от изменения метеорологической ситуации (давления, напряжённости магнитного поля, влажности и т. д.), а также реакция организма на эти изменения: улучшение или ухудшение состояния, снижение или повышение работоспособности и т. д.

Медицинская статистика свидетельствует, что «чувствовать погоду» могут приблизительно 75% людей.

Метеозависимость признана тяжёлой болезнью. В этой связи очень быстро развивается наука биометеорология, изучающая влияние климата, состояния окружающей среды на человеческий организм.

Часто зависимость людей от погоды объясняется не перепадами давления или вспышками на солнце, а проблемами психологического свойства. Это состояние называется метеоневроз – фатальная зависимость настроения и самочувствия от погоды за окном.

Врачи-климатологи выделяют 5 типов погодных условий, влияющих на человеческое здоровье:

• Индифферентный – для этого типа характерны незначительные колебания метеоусловий, воздействие которых на организм незаметны для человека.
• Тонизирующий – характеризуется благоприятным воздействием на людей, особенно на страдающих гипертонией, хронической кислородной недостаточностью, бронхитами.
• Спастический – проявляется в ходе резкого похолодания с повышением атмосферного давления, а также значительным увеличением содержания кислорода в воздухе. Может вызывать сердечные и головные боли у гипертоников за счёт спазма сосудов.
• Гипотензивный – возникает при уменьшении в воздухе кислорода, что вызывает снижение тонуса сосудов. Для него характерно понижение давления у гипертоников.
• Гипоксический – возникает при наступлении потепления и снижении содержания кислорода в воздухе. Чреват возникновением и обострениями кислородной недостаточности.

Кстати, учёные выяснили, что человеческий организм может выдержать температуру сухого климата около +71 °C – 1 час, +82 °C – 49 минут, 93 °C – 33 минуты, 104 °C – 26 минут. Конечно же, испробовать предельные температуры учёные не смогли, так как проводить подобные испытания на людях опасно, но теоретически человек может дышать при температуре +116 °C.

Источник - http://www.rg-rb.de/index.php?option=com_rgchik&task=item&id=6303&Itemid=4

***

Учимся правильно переносить жару

Переносить жару сложно даже здоровым людям. Соблюдение следующих несложных правил поможет справиться с жаркой погодой.

• Следует по возможности ограничить пребывание на улице, особенно в период с 11 утра до 16 часов дня. Если же это невозможно, то надо идти по затенённой стороне и обязательно прикрывать голову головным убором или использовать солнцезащитный зонт.
• Для людей с чувствительной кожей – применять средства специальной солнцезащитной косметики на водной основе, отражающие ультрафиолетовое излучение и не препятствующие дыханию кожи. Особое внимание стоит уделить губам и лицу, так как они наиболее подвержены влиянию солнца.
• Иметь при себе назначенные врачом лекарства. Их дозировка в жаркие дни должна быть обязательно оговорена с врачом в зависимости от показателей артериального давления, частоты пульса или других отклонений в состоянии здоровья.
• Правильно подбирать одежду и обувь. Носить просторную одежду из лёгких натуральных тканей светлых тонов. Следует отказаться от ношения тугих поясов и ремней, которые ухудшают кровообращение. В жару также не следует носить обувь на каблуках, это поможет избежать отёчности ног.
• Лето – не самое подходящее время для спортивных рекордов. Физическая нагрузка увеличивает теплообразование в 5 раз, истощает водный запас организма. Даже стойким поклонникам фитнеса лучше снизить уровень нагрузки, сократить время тренировок и во время занятий пить больше воды.
• Любителям охлаждаться в речке надо иметь в виду, что сразу нырять в воду нельзя. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Перед водными процедурами для начала следует посидеть в тени.
• Пить достаточно воды, чтобы организм не обезводился. В жаркую погоду нарушается водный баланс, организм теряет много влаги, поэтому пить надо не меньше 2,5−3 литров жидкости в день. Отлично утоляют жажду морсы из кислых ягод, вода с лимонным соком, негазированная минеральная вода, чай, особенно зелёный. Кофе и крепкий чёрный чай лучше исключить из рациона. Напитки, содержащие кофеин, так же как и алкоголь, ускоряют обезвоживание. От алкоголя необходимо отказаться вообще, поскольку он увеличивает теплоотдачу организма и провоцирует перегрев. Кроме того, нельзя пить ледяные напитки – это может спровоцировать ангину. Обычную воду можно заменить сочными овощами и фруктами, например, огурцами, помидорами, арбузом.
• Жаркая пора – лучшее время для того, чтобы бросить курить или, по крайней мере, уменьшить количество выкуриваемых сигарет.
• Скорректировать питание. В жаркую погоду надо отдать предпочтение овощам и фруктам, от слишком жирной и солёной пищи желательно отказаться. Кроме того, в жару возрастает риск возникновения пищевых отравлений, поэтому нельзя оставлять приготовленную еду вне холодильника.
• Не забывать про личную гигиену. В жару так хочется окунуться в холодную воду или принять ледяной душ, однако именно этого делать нельзя. Резкая смена температуры может спровоцировать спазм сосудов и вызвать проблемы с сердцем, а переохлаждение привести к простуде и даже пневмонии. Тёплый душ или ванна помогут лучше наладить естественную терморегуляцию. Очень хорошо часто смачивать водой предплечья.
• Разумно использовать кондиционер. Кондиционер позволяет создать приятную прохладу, но надо соблюдать некоторые правила. Чтобы не было резкого перепада температур при выходе на улицу, температуру в помещении следует устанавливать не намного ниже, чем снаружи – оптимальная разница составляет 5 градусов. Кроме того, кондиционер должен находиться на расстоянии 2−3 метров от человека и располагаться так, чтобы не было сквозняка, иначе можно простудиться.
• Вождение автомобиля. Владельцы личного автотранспорта страдают от жары не меньше пешеходов. За день машина разогревается так, что в ней невозможно находиться, поэтому людям, имеющим проблемы со здоровьем, в жару желательно отказаться от управления автомобилем. Есть несколько способов сбить температуру в салоне хотя бы градусов на десять. Самый простой и доступный – повесить на все стёкла автомобиля солнцезащитные шторки на присосках. В дополнение к ним можно купить «зеркальный» экран на ветровое стекло. Устанавливать его надо снаружи автомобиля, захлопнув края дверями. Если экран будет внутри, отражённое им тепло и солнечный свет останутся в салоне.

Не ленитесь мыть и полировать машину. Когда на кузове и стёклах много грязи, от них перестаёт отражаться солнечный свет, и они сильно накаляются.

Ни в коем случае нельзя оставлять в запертой машине детей. Высокая температура в салоне может вызвать у них тепловой удар и даже привести к гибели. Нельзя запирать в машине и домашних животных.

• Обратите внимание и на то, какого цвета у вас в квартире шторы. Светлая ткань отталкивает солнечные лучи, а тёмная поглощает. Так что летом лучше поменять тёмные шторы на светлые и в жаркий день держать окна зашторенными с самого утра.
• Тот, у кого в доме каменные полы, может считать, что ему сильно повезло. Они забирают тепло из помещения. Этим свойством можно воспользоваться, убрав в жаркие дни покрывающие полы ковры.

Источник - http://www.rg-rb.de/index.php?option=com_rgchik&task=item&id=6307&Itemid=4

***

Выбор постельных принадлежностей во время летнего зноя

Хорошее постельное бельё благодаря своей гигроскопичности впитывает влагу и обеспечивает телу нормальный теплообмен на протяжении всей ночи.                                                  

Тема правильного сна едва ли не одна из самых обсуждаемых. Что лучше: спать с открытым окном или с закрытым, с включённым отоплением или без него, на мягкой подушке или на жёстком валике… Вопросов столько же, сколько рекомендаций. И какой из них последовать?

На самом деле привычка спать тем или иным способом весьма индивидуальна. Конечно, всё зависит от пристрастий. Поэтому каждый волен выбирать то, что ему больше подходит.

Во время сна человек выделяет тепло и влагу – до полулитра за ночь. Вследствие этого под одеялом воздух быстро становится тёплым, иногда даже слишком. Влага должна куда-то впитываться. 80% жидкости принимает на себя одеяло и 20% – матрас. Таким образом, правильный выбор одеяла очень важен.

Что такое одеяло для лета

Спать с одеялом или без него? Летом многие спят совсем без одеяла или только под лёгким покрывалом. В то же время немало людей не смогут заснуть, если они не будут накрыты. С наступлением жары встаёт вопрос выбора летнего варианта одеяла.

Что представляет собой летнее одеяло? Сегодня на рынке их великое множество, поэтому покупателю не всегда легко сделать правильный удачный выбор. Самое главное в летнем одеяле – это материал наполнителя. Он является определяющим фактором качества изделия. Некоторые материалы особенно хорошо подходят для летнего одеяла. В тёплое и даже жаркое время года наиболее подходящими являются хлопковый, синтетический, а также очень лёгкий пуховый наполнитель.

Толщина наполнения у летних одеял, как правило, существенно меньше, чем у зимних. Она измеряется не по весу, а по степени нагрева.

Шкала, которая берётся за основу, имеет градацию от 1 до 5. Показатель 1 – для очень лёгкого, 2 – для нормального, а 5 – для мягкого воздушного дутого одеяла.

Постельное бельё

Наряду с выбором летнего одеяла важную роль также играет и постельное бельё. К примеру, мягкая фланель или байка хороши для холодного времени года. Летом рекомендуют пользоваться лёгкими материалами из хлопка, льна, батиста или не требующей особого ухода вискозы.

Источник - http://www.rg-rb.de/index.php?option=com_rgchik&task=item&id=6305&Itemid=4

***

Как купить правильный кондиционер для дома

В жаркое лето-2019 это вопрос не праздный, а жизненно важный. Человек, слабо разбирающийся в моделях кондиционеров, может купить прибор, который будет поражать своими крупными габаритами, шуметь, расходовать много электроэнергии и… плохо охлаждать помещение.   

Принцип действия кондиционера

Кондиционеры – многофункциональные климатические устройства. Они могут работать как в режиме охлаждения, так и в режиме подогрева помещения. Эти устройства также способны понижать влажность воздуха и очищать его от пыли с помощью системы фильтров.

По принципу действия кондиционеры близки к холодильникам. Разница между ними заключается в том, что кондиционер охлаждает внешнее пространство, а холодильник – внутреннюю ёмкость. В процессе работы образуется «лишнее» тепло. Холодильник передаёт его воздуху в помещении, а кондиционер «сбрасывает» на улицу.

До покупки кондиционера следует изучить информацию о разных моделях этих устройств и об их особенностях. Решающую роль при выборе должна играть эффективность прибора.

Правила эксплуатации кондиционеров

Сегодня кондиционеры достаточно распространены и вроде бы понятны каждому: «Чего там думать – ткнул пальцем и работает!». Но всё же при их эксплуатации необходимо соблюдать некоторые правила. Так, кондиционер должен включаться только тогда, когда необходимо охладить помещение. Он не должен работать у вас дома непрерывно. После утреннего и вечернего проветривания квартиры в жаркие дни окна, двери террас, жалюзи и ставни должны оставаться закрытыми. Если температура на улице 30 °C, то специалисты рекомендуют устанавливать температуру воздуха в помещении в 25 °C, т. е. хороший кондиционер снижает комнатную температуру на 5−6 °C. Для правильного выбора прибора покупатель должен точно знать площадь помещения, которое предполагается охлаждать, а также то, сколько и какие источники тепла в нём находятся.

Потребление электроэнергии

Эксплуатационные расходы на комнатные кондиционеры при интенсивном использовании могут во много раз превышать цену устройства. Поэтому ещё до покупки прибора следует решить, как часто вы собираетесь пользоваться им: несколько раз в году или в течение всего жаркого периода. От этого напрямую зависит потребление электроэнергии.

Как и многие другие предметы домашнего обихода, комнатные кондиционеры имеют классы энергоэффективности. Лучше всего покупать устройства класса A. В зависимости от модели такой прибор расходует примерно на 11−15% энергии меньше, чем устройство класса C. Кроме того, кондиционеры расходуют больше всего тока, если они постоянно работают на полную мощность. При этом они быстрее изнашиваются.

Современные кондиционеры могут не только включаться и выключаться. Продаются так называемые инверторные кондиционеры, у которых имеется возможность изменения частоты вращения двигателя компрессора. Эти приборы более экономичны и обеспечивают более гибкое и точное поддержание температуры, чем кондиционеры с обычным компрессором.

Типы кондиционеров

В зависимости от разного конструктивного исполнения кондиционеры разделяются на 2 больших класса: моноблочные – состоящие из одного блока (оконные, мобильные и т. д.) и сплит-системы (от английского split – раздельный) – состоящие из нескольких блоков. У сплит-систем раздельными являются блок, находящийся внутри помещения, и блок с компрессорной частью, находящийся за пределами помещения.

Все кондиционеры можно также разделить на бытовые, полупромышленные и промышленные. К бытовым кондиционерам относятся кондиционеры мощностью до 7 кВт, применяемые для кондиционирования небольших помещений. К полупромышленным и промышленным кондиционерам относят кондиционеры большей мощности, которые используются для охлаждения больших помещений (от 100 кв. м).

Для жилищ подходят как бытовые, так и полупромышленные модели (они различаются в основном производительностью). В квартирах чаще всего используют сплит-системы, состоящие из двух блоков – наружного и внутреннего. Внутренний блок может устанавливаться на пол, монтироваться на стену или потолок. Широкое распространение получили также оконные и мобильные кондиционеры.

Моноблочные кондиционеры

Моноблочные кондиционеры подразделяются на несколько типов.

• Оконные кондиционеры

Раньше это был самый распространённый тип кондиционеров. Сейчас практически все производители предлагают оконные модели мощностью от 1,5 кВт до 5,5 кВт. Некоторые из них работают только в режиме охлаждения, более дорогие имеют режим нагрева и пульт дистанционного управления. Основными недостатками оконных кондиционеров являются повышенный шум (по сравнению со сплит-системами) и уменьшение освещённости. Главное преимущество – возможность поступления свежего воздуха с улицы (до 10% от объёма, проходящего через кондиционер). Такие кондиционеры легко монтируются и недороги.

• Настенные кондиционеры

Больше всего потребителям полюбились внутренние блоки настенного типа. Как правило, они лучше всего вписываются в интерьер современной квартиры. Они дёшевы и просто монтируются. Мощность бытовых настенных кондиционеров – от 1,5 до 12 кВт•, что достаточно для охлаждения площади от 15 до 120 кв. м.

• Мобильные кондиционеры

Мобильные кондиционеры внешне напоминают небольшую тумбочку на колёсиках. Их легко можно переместить из одного помещения в другое, т. к. они не требуют специального монтажа, необходимо только вывести воздуховод (гибкий шланг диаметром до 16 см) на улицу через отверстие в стене. Вместе с воздухом по этому воздуховоду переносится тепло из помещения на улицу, так что эти кондиционеры работают как вытяжка. Недостатками мобильных кондиционеров являются низкая эффективность и повышенный шум, поскольку компрессор находится в помещении.

Сплит-системы

Кондиционеры типа сплит-системы получили наиболее широкое распространение в Германии. Наиболее шумная и громоздкая часть такого кондиционера находится вне помещения, а внутренний блок можно разместить практически в любом удобном месте. Наружный и внутренний блоки кондиционера соединены между собой электрическим кабелем и медными трубами, по которым циркулирует хладагент. Большинство современных сплит-систем имеют различные дополнительные функции: режим обогрева (им удобно пользоваться в межсезонье – весна, осень), режим осушения (режим, в котором влага из воздуха сильнее конденсируется внутри кондиционера), режим вентиляции (воздух просто прокачивается через фильтры тонкой и грубой очистки, установленные во внутреннем блоке кондиционера для очистки воздуха от пыли, табачного дыма, пыльцы растений и т. п.).

Современные сплит-системы снабжены пультом дистанционного управления с жидкокристаллическим дисплеем. Он устанавливает режим работы кондиционера, температуру в помещении, время включения или отключения кондиционера, скорость и направление потока охлаждённого воздуха и многое другое.

Сплит-системы различают по конструктивному исполнению внутренних блоков. Бывают настенные, канальные, колонные, напольные, потолочные и кассетные кондиционеры.

• Настенные кондиционеры

Настенный кондиционер одинаково хорош как для гостиной, так и для спальни. Диапазон мощности рассчитан на площадь помещений 20−35 м.

• Канальные кондиционеры

Канальный кондиционер устанавливается за подвесным или подшивным потолком. Распределение охлаждённого воздуха осуществляется по системе воздуховодов на несколько помещений. Их мощности достаточно для охлаждения 4−5-комнатной квартиры.

• Колонный (напольный) кондиционер

Колонный или напольный кондиционер имеет большую производительность и предназначен для установки в больших помещениях.

• Напольно-подпотолочный кондиционер

Напольно-подпотолочный (или просто потолочный) кондиционер устанавливается либо внизу стены (в этом случае он напоминает закрытый радиатор отопления), либо на потолке.

• Кассетный кондиционер

Кассет ный кондиционер предназначен для установки в подвесной потолок. Его основное достоинство – незаметность, поскольку видна только его нижняя часть, закрытая декоративной решёткой. Второе преимущество кассетного кондиционера – равномерное распределение воздушного потока по четырём направлениям.

Мульти-сплит-система

Мульти-сплит-система является разновидностью сплит-систем. Её отличие в том, что к одному наружному блоку подключается несколько внутренних – от 2 до 7 штук. При этом внутренние блоки могут быть не только разной мощности, но и разных типов. Такое конструктивное решение позволяет экономить место на наружной стене и не так сильно портить внешний вид здания (наружными блоками). Мульти-сплит-системы обычно используют только при невозможности разместить несколько наружных блоков или из соображений дизайна.

Источник - http://www.rg-rb.de/index.php?option=com_rgchik&task=item&id=6308&Itemid=0