Эмоциональное выгорание: симптомы в теле и душе
Стресс – главный недуг современного честолюбивого и успешного общества. Постепенно и незаметно проявляют себя его отрицательные последствия. В итоге – полный синдром эмоционального выгорания, который уже в течение долгого времени изнурял человека как особо тяжкий недуг. Он может в зависимости от тира личности, вывести из душевного равновесия (подавленое, безразличное настроение, отсутствие интереса, излишие раздумья и сомнения, чувство перенапряжения, раздражительность, агрессивность, нарушение сна, постоянная усталость,изнеможение и, как следствие, сомнения в себе самом, плохая концентрация и память,угрызения совести, мысли о самоубийстве или самоубийство),а также он может оказать своё негативное воздействие на физическое состояние человека (перенапряжения и боли в голове и спине,отсутствие аппетита,расстройство в пищеварении, слабость,плохое общее состояние).
Понятие „эмоциональное выгорание“ (англ.: Burn-out) ввёл в 70-е годы американский психоаналитик Х.Фройденберг, который сам работал до 16 часов в сутки, часть своего времени во врачебной практике, другую часть посящая социальной сфере, а именно, маргинальным группам общества. После того, как изнуряющие перегрузки довели его собственное здоровье до полного изнеможения, написал он об этом научно-исследовательную работу. В ней проанализировал Х. Фройденберг на своём опыте феномен „угасания“, „выгорания“.
Решающий вопрос заключается теперь в том, когда стресс начинает нам вредить и как установить границу между увлекательной, наполненной до краёв плодотворной работой, жизнью от чрезмерной активности и нагрузок, которые давно превысили допустиые пределы человеческих возможностей?
Речь идёт о двух разновидностях стресса: положительном и отрицательном. Положитель-ный стресс характеризует состояние, когда человек, положительно возбуждённый, через эффективные действия и поиски в своей жизни, активно и на высоком уровне продвигается и достигает поставленнных целей. При этом его индивидуальные внутренние запасы энергии соответствуют его возможностям, это значит, эти запасы должны быть так рассчитаны, чтобы затраченная энергия окупалась положительным, успешным результатом. В итоге человек получает желаемую, ожидаемую награду и признание со стороны окружающих и общества. Очень важно остаться в этом равновесии между своей внутренней энергией, взглядами и убеждениями и - всем, что дорого в жизни.
Поступки и действия любого человека охватывают самые разнообразные сферы – профессию и семью, социальные контакты и увлечения и т. д. Всё это, с одной стороны, может быть очень многогранно, с другой стороны, ни в коем случае не должно быть чрезмерно. И если удаётся человеку найти и сохранить это внутреннее равновесие между вкладом и отдачей, если получает он за взложеный труд достаточную награду и признание, в состоянии он продуктивно, на высоком уровне и продолжительное время оставаться активным без того, чтобы через высокие нагрузки стать больным.
В случае, если не удаётся сохранить это важное равновсие, если инвестируемые энергия и время не окупаются aдекватным успехом и признанием, грозит опасность его потерять. В этом случае говорят о так называемом „отрицательном“ стрессе. Внутреннее равновесие нарушено, как правило, уже давно.Человек обессилен и обесценен в своих собственных глазах до такой степени, что ни о какой отдаче или признании со стороны окружающих не может быть и речи.
Часто служит толчком к смещению от стресса положительного к стрессу отрицательному в неожиданный удар со стороны, например, заболевший партнер или начальник, субъективное оскорбление или несправедливое обхождение. В таких случаях переход от одного состояния в другое сравнительно быстрый. Прежде исполнял человек свои обязанности прекрасно и на высоком уровне. Теперь всё окружающее вызывает в нём антипатию, отвращение, даже ненависть – до агрессивного состояния. Если фаза негативного стресса затягивается на долгое время человек теряет своё внутреннее равновесие, мучается и страдает, образно говоря угасает, выгорает. Раньше или позже гарантирован переход такого состояния к синдрому эмоционального выгорания со всеми его симптомами. Их ни в коем случае нельзя неодоценивать, такой человек нуждается в серьёзном лечении.
Больной находится теперь в фазе, когда проявляются самые разнообразные нарушения в психике и в различных органах. Человек встаёт и идёт на работу неохотно, против воли, вечером с трудом засыпает, часто просыпается в поте и стрвхе, сон сопровождается кошмарами. Человек погружается в чрезмерные размышления,раздумья, замыкается в себе, недоверяет другим, избегает общество. Он замечает, как снижаюся его собственные способности, умение концентрироваться и запоминать вещи, где раньше не было проблем. Через это часто возникают всё новые и новые проблемы на работе.
В процессе такого саморазрушения проявляются всё сильнее страхи с чем-то не справиться; сомнения в самом себе и в своих собственных силах могут в некоторых случаях привести к самоубийству.
Человек и физически чувствует себя плохо. Часто именно это является поводом для обращения к врачу. Пациент жалуется на отсутствие аппетита, потерю веса, нарушения в желудочно-кишечном тракте, снижение жизненной энергии, общее сильное изнеможение, когда и хороший сон уже не приносит облегчение. Типичны мускульные перенапряжения и боли, часто в области шейного и поясничного позвоночника с иррадиацией в руки и ноги; через стресс возникающие головные боли, мигрень, чувство стеснённости и тяжести в грудной клетке и в брюшной полости.
С одной стороны, эти неудачи могут быть обусловлены нарушениями в психике, т. е. иметь чисто функтиональное происхождение как результат чрезмерного раздражения нервной системы. В этом случае, как правило, не наблюдается изменения в органах человека, недуги исчезают, как только устранено кризисное психическое состояние. А может случится так, что через отрицательную стрессово-гормональную нагрузку функции в определённых органах действительно нарушены, что подтверждается и медицинским обследованием. Речь о таких симптомах, как например, повышенная желудочная кислотность, способная вызвать гастрит или язву желудка; повышенное кровяное давление с возможными осложнениями в области сердца и мозга; мускульные напряжения и перенапряжения, провоцирующие иногда выпадение межпозвоночных дисков.
В завершение ещё один очень важный, пожалуй, центральный вопрос. Как лечить эту, такую многостороннюю болезнь? Наблюдения показывают, что сначала больные, как правило, обращаются к общему лечащему врачу, а не к психиатру, потому что налицо нарушения в функциях тех или других органов. Очень важно здесь понять, что человек нуждается в помощи действительно с двух сторон: необходимо как тщательное обследование органов, так и компетентное психиатрическое лечение.
Что касается первой стороны: при соответствующих жалобах и симптомах надо выяснить их причины. При болях в области спины и головы необходимы обследования у невропотолога и радиолога. Хорошие результаты даёт к примеру, ЯМР-томография, она даёт возможность исключить опухоли, сужения или выпадение межпозвоночных дисков. Также необходимо обследовать сердечно-сосудистую систему, чтобы исключить недуги в этой области.
После того, как проделана вся эта работа, выходит на передний план квалифицированное психиатрическое и психотерапевтическое лечение. Для этого есть многочисленные возможности, которые способны лечить синдром эмоционального выгорания со всеми его симптомами (аналогично тому, как проводится лечение депрессивных заболеваний). Это
антидепрессанты из группы подавителя повторного восстановления серотонина в сочетании с соответствующими психотерапевтихескими мероприятиями.
Цель психотерапии - разработать совместно с пациентом для его жизни „Coping“ -механизмы и новую стратегию в преодолении стресса. Возможно, стоит в целом по-новому продумать и определить подходящие жизненные цели, пересмотреть до этого действующие правила и категории.
Бета-клиника в Бонне, специализирующаяся на лечении недугов, причины которых кроются в области головы и позвоночника, предлагают широкий выбор методов лечения таких болезней, как синдром эмоционального выгорания. Коллектив, состоящий из опытных неврологов, нейрорадиологов, нейрохирургов и психиатров, снабжённых новейшими приборами, проводит в одном месте как необходимую диагностику, так и психиатрическое и психотерапевтическое лечение – амбулаторно и стационарно.
Синдром эмоционального выгорания – серьёзное заболевание, поэтому чрезвычайно важно заметить его у семя самого и начать лечеие у соответствующух компетентных врачей, не давая болезни перейти в рязряд хронических, чтобы, например, своевремянно предотвратить самоубийство,чтобы избежать любой другой трагический исход, к которому может привести синдром эмоционального выгорания.
Барбара Гавеллек, доктор медицинских наук, врач-специалист по психиатрии и психотерапии
Foto: SidewaysSarah, flickr, Shed the Negative
[/url]
Buy Instagram pva accounts from us ,Our website will provide phone verified accounts at cheap rates. Instagram can be used individually as well as professionally. So while talking about the Instagram account we first have to know that what is Instagram? So Instagram is a social media platform. The question is what is social media? Social media is used to communicate with people from all over the world, interact with them. Many social media platforms are available like Facebook, Twitter, Snapchat as well as Instagram. So why we should choose Instagram?
Instagram is a social media platform where people from all over the world can share their photographs and messages and videos. Instagram is the most popular social media platforms owned by Facebook.
<a href="https://pvabulkstore.com/instagram-pva-accounts/">Instagram pva
<a href="https://www.wrswebsolutions.ca">internet providers</a>
Even if you should have already done something in the past, there is value in completing it today.
<A HREF="https://txt2080.com/" TARGET='_blank'>카지노사이트</A>
Whether it is a friend’s new profile picture, or a picture too ridiculous, too funny, or too adorable to leave without acknowledgement, here’s your guide on figuring out how to leave your mark.
<A HREF="https://www.vfv79.com/baca/" TARGET='_blank'>바카라사이트</A>
Typically this requires an “aw you two look great” or “so cute! Hope it was a fun night, we will definitely have to meet up sometime!” Also translated into either “I probably still had more fun than you” or “why wasn’t I invited?”
<A HREF="https://liveone9.com/" TARGET='_blank'>카지노사이트</A>
[url=https://netmarblegold.com]Netmarvel Money
[/url]
스포츠토토
[url=https://gameinone.com/superslot]Superslot
[/url]
[url=https://mtnid88.com/bbs/board.php?bo_table=xlist]먹튀검증업체
[/url]
comprar conta instagram
[url=https://gemora.co]أم القوين
[/url]
[url=https://www.xoreel.com/]릴게임 사이트
[/url]
[url=https://buyyoutubviews.com]youtube views and likes
[/url]
[url=https://ozz.co]مردف
[/url]
[url=http://motherofcoupons.com/]Mother Of Coupons
[/url]
hotel casino
Comparing Power Companies NZ
https://www.alrafayglobal.com/
해외축구중계
https://pt-massage.com - 수원홈타이
https://pt-massage.com - 오산홈타이
https://pt-massage.com - 안성홈타이
https://pt-massage.com - 천안홈타이
https://pt-massage.com - 아산홈타이
https://pt-massage.com - 평택출장마사지
https://pt-massage.com - 수원출장마사지
https://pt-massage.com - 천안출장마사지
https://pt-massage.com - 오산출장마사지
https://pt-massage.com - 안성출장마사지
https://pt-massage.com - 아산출장마사지
메이저사이트
파라오카지노쿠폰
메이저사이트구분
안전공원주소
토토사이트 놀검소
[url=https://politicadeverdade.com/mtsite/]먹튀사이트 목록
[/url]
메이저놀이터모음
메이저안전놀이터
안전놀이터
먹튀검증
사설먹튀검증
[url=https://www.totomt365.com/gong]가입머니3만
[/url]
먹튀검증업체
제왕카지노
토토사이트추천
토토사이트추천
안전카지노
라이브카지노역사
라이브카지노역사
먹튀검증
안전토토사이트
안전토토사이트
토토검증커뮤니티
[url=https://app.goodnightjournal.com/journal/f9bb89e5-c7d3-4bdf-966f-5d3b14a139e2]먹튀검증추천
[/url]
[url=https://www.totosinsa.com/basegui]야구배팅 가이드
[/url]
Reason to Go Vegan
Top plant based meat alternatives
스포츠토토
스포츠토토
most vegan cities in the world
In addition to john deere steering wheel knob, you can also buy other models or other parts of Excavators, Forklift, Aerial Work Platforms AWP on our website.
<br>
zonparts' was found in year 2016, we are professional supplier of diesel engine replacement parts and other spare parts worldwide. we offer a broad inventory of replacement parts of diesel engine for Excavators, Loaders & Dozers. Manufacturer Brands include BOBCAT, CAT, CASE, CUMMINS, DEUTZ, DOOSAN, HITACHI, HINO, HYUNDAI, ISUZU, JCB, JOHNDEERE, KUBOTA, KOMATSU, KOBELCO, KATO, MITSUBISHI, MUSTANG, NISSAN, PERKINS, SUMITOMO, TOYOTA, VOLVO, YANMAR etc, 5+ years of experience on engine parts supplier prove that our company ‘zonparts’ is a name you can trust.<a href="https://www.zonparts.com">zonparts</a>
<br>
Official Diamond Painting Kits by Paint With customdiamondpaint. Choose from 3,000+ official Diamond Art designs. 10,000+ 5-Star reviews. Trusted by 500,000+ Diamond Painters, 2-4 Day shipping now available. <a href="https://www.customdiamondpaint.com">paint with diamonds</a>
<br>
Bulkglitterstore Craft specializes in Producing Top Rated Craft Vinyl & Cutting Vinyl materials in multitude of vinyl colors & designs. Browse our Quality Adhesive Craft Vinyl for your Unique Projects. <a href="https://www.bulkglitterstore.com">heat transfer vinyl</a>
<br>
Free 2-Day Shipping and No Tax. Thousands of Rave Reviews. Satisfaction Guarantee. 50% Flash Sale Today Only! Limited Stock Left. Best price & quality. 3 Day Shipping Worldwide. Free Dildo Gift. 1000+ 5 Star Reviews. <a href="https://www.loveactuallydoll.com">sex machine for women</a>
<br>
Wholesale <a href="https://www.saleglitter.com">bulk glitter</a> available in 100's of colors, shapes, and sizes. Our polyester glitter is temperature, solvent, water, and UV resistant and available Glittersmall glitter store now sales 2000+ bulk glitters online and super most colors or sizes;
메이저사이트순위
토토지존검증사이트
토토안전나라
스포츠토토
토토사이트추천
토토궁검증업체
먹튀클래스토토검증
먹튀카자
[/url]Wonderful site. Plenty of helpful information here. I am sending it to a few buddies ans also sharing in delicious. And certainly, thanks in your effort! Woman of Alien Ideal work you might have completed, this website is absolutely interesting with fantastic details. Time is God as way of retaining everything from happening directly. Thank you for helping out, superb information. In case of dissension, never dare to judge till you ave heard the other side. That is a great tip especially to those new to the blogosphere. Short but very accurate information Appreciate your sharing this one. A must read article! very good put up, i definitely love this web site, keep on it
안전지대 토토
카지노
토담토담토토
모두의토토검증업체
먹튀프렌즈검증업체
[url=https://jobhop.co.uk/blog/169949/-15---]토토마트 토토검증업체
[/url]
먹튀검증백과커뮤니티
토토홀리검증목록
토토팡검증사이트
토토사이트먹튀
토토하이 먹튀검증커뮤니티
검증나라
카지노게임사이트
카지노게임사이트
메이저사이트
Vmlb중계
英文補習
中文補習邊個好
搬屋
室內設計公司
小學數學
c레모나도메인
토토사이트
레고도메인
카지노사이트
누누티비 시즌2
한국야동
[url=https://opwang.net/]오피
[/url]
티비몬
유럽축구중계
슬롯사이트
뉴토끼
토토검증
카지노사이트
머니맨
https://www.bazanos.com
buy web traffic
메이저사이트
안전놀이터
메이저놀이터
안전놀이터
"
카지노사이트추천
툰코도메인
툰코
메이저놀이터
툰코
토토사이트
툰코
[url=https://www.totojgt.com/]저금통도메인
[/url]
[url=https://hoteltoto.com/]슬롯사이트
[/url]
[url=https://hoteltoto.com/]슬롯사이트
[/url]
[url=https://mtk1ller.com/]먹튀검증
[/url]
머니맨
[url=https://netlinktv.com/]토토검증
[/url]
[url=https://oncagreen.com/]온라인카지노 후기
[/url]
토토사이트
메이저사이트
슈퍼헐크
레고토토
세븐토토
무지개토토
슬롯사이트
카지노커뮤니티
카지노사이트
카지노커뮤니티
스포츠무료중계
누누티비 바로가기
스포츠중계
툰코
누누티비
섹파
야동
야동
뉴토끼
툰코
볼트카지노가입코드
카림벳먹튀
I’ll bookmark your site and visit often. 온라인바카라
Актуальность данной темы |
|
Уточнения: 0 |
Польза от статьи |
|
Уточнения: 0 |
Объективность автора |
|
Уточнения: 0 |
Работа по расследованию |
|
Уточнения: 0 |
Надежность источников |
|
Уточнения: 0 |
Стиль написания статьи |
|
Уточнения: 0 |
Логическое построение |
|
Уточнения: 0 |
Простота восприятия и понимания |
|
Уточнения: 0 |