Умение жить

Содержание
[-]

Если у Вас есть ощущение "неплохо было бы изменить жизнь/отношения к лучшему", то так оно и есть – Вы созрели для изменений. И даже в кризисной ситуации это только на первый взгляд кажется, что положительного изменения достичь крайне сложно или даже невозможно. На самом деле желаемое осуществимо. Но только для тех, кто начинает с изменения к лучшему своего отношения к себе.

 

С детства нас учат обращению с другими людьми, но нас не учат обращению с самим собой.

Мы учимся обращаться с компьютерами и гаджетами, мы развиваем феноменальные компетенции в своих профессиях и различных областях жизни. Но даже человек с феноменальными навыками в некой высокой технологии иногда ощущает, что он мало умеет владеть собственными чувствами. Что ему сложно понять, что с ним происходит и что делать. Истинной первопричиной жёсткого конфликта, моббинга на работе, травматического разрыва отношений, зависимости или болезни часто является обращение с самим собой – недостаточно умелое и недостаточно бережное, отношение как к чему-то, имеющему лишь малую ценность. Или даже не имеющему никакой.

Обесценивание это часть практически любого индивидуального опыта. Результат опыта обесценивания со стороны родительских фигур это склонность к самообесцениванию, то есть привычка неосознанно недооценивать собственные способности, возможности и потребности уже во взрослой жизни. Симптомы самообесценивания – неудовлетворённость собой и отношениями, неумение строить желаемые отношения и их поддерживать.

Работа психологом в клинике медицинской реабилитации дала мне бесценный опыт. Часто мои пациенты это трудолюбивые и целеустремлённые люди, которые чрезмерно растрачивают свою физическую и психическую энергию и попадают в нашу клинику, например, после перенесённого инфаркта, затяжного стресса, синдрома эмоционального выгорания. Или же это люди, надолго застрявшие в неудовлетворительных отношениях и болеющие от них на физическом уровне… Нездоровье не настигает того, кто адекватно относится себе, то есть учитывает границы своих физиологических и психических возможностей и умело распределяет их в нужных ему пропорциях на профессию, отдых и отношения.

Психологическое сопровождение амбициозных и успешных людей помогло мне разработать данный подход – умение обращаться с собой, адекватное и осознанное – то есть осознанно бережное, гуманное, здоровое. То, которое человек по отношению к себе желает и от окружающих, потому что окружающие наше отношение лишь перенимают.

„Что поделать, я очень требовательный человек“ – нередко приходится мне слышать от моих пациентов. Понимаются под этим высокие требования прежде всего к своей производительности, конкурентоспособности и успешности. Осознание того, насколько неприхотливо или даже пренебрежительно в это же время человек относится к качеству собственных жизни и здоровья, становится для многих чем-то вроде не самого приятного открытия. Но именно с этого осознания и начинается осваивание нового отношения к самому себе.

По большому счёту умение жить – это умение обращаться со своими желаниями, исполняя их, и со своими потребностями, удовлетворяя их так, чтобы это приносило удовольствие и тем, с кем вместе их приходится удовлетворять... Это в целом умение отстроить свои отношения так, чтобы в них было реализовано желаемое, реализован ты сам. Ведь никто кроме тебя не позаботится о желаемом так, как это можешь только ты. 

Конфиденциальность, чуткость и внимание к деталям: Доктор Лена Корнеева

SKYPE: lena.korny
WHATSAPP: +4916093779849
HOMEPAGE: www.doktorlena.de
ADDRESS: Theresienstrasse 10, 97688 Bad Kissingen
GEOLOCATION: https://goo.gl/maps/v35dWq9cCi52


Об авторе
[-]

Дата публикации: 19.01.2019. Просмотров: 386

Комментарии
[-]
 Milia | 24.01.2019, 08:54 #
I like your blog post. Keep on writing this type of great stuff. I'll make sure to follow up on your blog in the future.
bubble shooter
 metro pcs payment | 28.01.2019, 11:43 #
The MetroPCS bill payment is a very simple and easy process. The company is committed to providing easy mobile bills payments system.

metro pcs bill pay  |
metropcs payment  |
metro pcs payment   |
metropcs pay bill
 buy an essay | 21.03.2019, 10:53 #
Guys from this essay writing service are life savers!!! I can't believe that the order is already completed. Now I do not have enough time to do all the homework by myself. For this reason I buy an essay on this writing service and always feel satisfied with results.
 Mlang | 20.06.2019, 13:12 #
Really i can recommend you only one essay writing service Your text to link here... best one i used
 Hilston | 09.10.2019, 19:08 #
Letting go will allow you to replace useless and unhealthy thoughts that fill your mind to the extent that you do not even imagine. As long as your thoughts revolve around the lives of others, you simply cannot achieve any of your goals - from those for which you came here, to this world, to this Earth, to your parents, relatives, loved ones and loved ones.
Ваши данные: *  
Имя:

Комментарий: *  
Прикрепить файл  
 


zagluwka
advanced
Отправить
На главную
Beta