«Reck an jede Eck!» («Турник на каждом углу!»)

От порога одного из моих бутербродных кафе SUBWAY в Хайдельберге до въезда в редакцию газеты Rhein-Neckar-Kreis ровно 9 шагов. И этот путь я прохожу почти ежедневно уже 10 лет, забирая с собой на работу эту газету. Из нее я, например, узнал, что Diter Hopp в прошлом году купил для нашего региона 52 «минибусика» для поддержки молодежных спортивных команд; на общую сумму более одного миллиона евро. Бывший канцлер Гельмут Коль отвалил 700 тысяч евро на развитие своей альма-матер в том же Heidelberg. Без преувеличения скандальную сумму 80 миллионов евро на развитие города Хайдельберга выделил недавно один из выпускников его университета... Борис Беккер тоже не скупится на спортплощадки бедных кварталов Нью-Йорка. Манфред Лаутеншлегер регулярно выделяет средства на различные гуманитарные региональные проекты...

А я вот никак пока не могу осуществить одну свою простую спортивную идею: установить обычные гимнастические турники в общественных местах. К сожалению, рестораны SUBWAY не дают достаточно средств для этого, а немецко-русское общество города Ляймена тоже еще в стадии развития. Поэтому я решил опубликовать свою идею − может быть, у кого-то другого хватит энтузиазма и средств для ее осуществления.

«Reck an jede Eck!» − этот лозунг был в моей предвыборной программе в члены городского совета города Ляймена. Проблемы с позвоночником имеет каждый третий житель Германии. Только на лечение этой болезни в стране уходит до 12 млрд евро ежегодно. Боль уменьшается или уходит совсем, если несколько минут в день повисеть на каком-нибудь сучке или перекладине, которые я призываю устанавливать во всех общественных местах.

Миллионы лет человеческий позвоночник подвергался растяжению и закрутке при добывании съестного или при спасении на деревьях от опасности. Лишь последние столетия мы в большинстве своем перестали карабкаться по сучьям деревьев за орехами, другими различными плодами, яйцами птиц и т.п. Наш позвоночник находится часами в одной позе, стиснутые межпозвоночные диски не имеют при этом достаточного лимфотока для поддержания пружинящих свойств межпозвоночных хрящей. Межпозвоночные диски утончаются или стираются в местах однообразных монотонных движений. Так проявляются и профессиональные болезни.

Повисая на турнике или перекладине несколько раз по нескольку секунд, мы заметно разгружаем позвоночник, в освободившееся при растяжении пространство устремляется лимфатическая жидкость, а зажатые нервные окончания получают разгрузку, и боль уходит. Если же еще попытаться делать «уголок», то мы качаем брюшной пресс, при этом не только улучшаем нашу выправку, но и предохраняем внутренние органы − печень, селезенку, желудок, почки.

Перекладины можно устанавливать в виде разнообразных дуг или, например, в трех уровнях: 220:180:140 см для всех возрастов и ростов.  Конечно, до установки турников необходимо обсудить это со страховыми компаниями, чтобы при несчастном случае не искали бы крайнего.

Итак, предлагаю ради оздоровления нации на всей территории Германии, на всех автобусных остановках установить турники-перекладины для выполнения простейших «висовых» спортивных упражнений.

Почему Германия впереди планеты всей по спорту, начинаешь понимать, проходя мимо многочисленных стадионов и дворцов спорта. Но все в мире относительно: ведь и мизерной доли нынешних спортивных вложений хватило бы на предлагаемую программу «Здоровая спина».

Александр Доме, Leimen, Германия

Foto: in-world professionals, flickr