О борьбе с интернет-зависимостью
Искатели отключения: как зарабатывают на борьбе с интернет-зависимостью
В Калифорнии открылся необычный лагерь гаджет-фри — туда едут взрослые, уставшие от своих айфонов и компьютеров. А в Шотландии подросткам предлагают отдохнуть от соцсетей на удаленном от цивилизации острове. Движение цифровой детоксикации набирает обороты — "Огонек" разбирался в его истоках и перспективах.
Три часа от Сан-Франциско (Калифорния), и вы попадаете в прошлое: никаких факсов, игровых приставок, мобильников, компьютеров, электронный книг, айпадов, систем GPS, цифровых камер, часов с калькулятором... Запрет на разговоры о работе, алкоголь, настоящие имена и еще множество столь же строгих правил. Здесь отдыхают те, кто устал от жизни в цифровой среде, где ты всегда на связи, а связь — в виде мобильного или ноутбука — всегда с тобой. Но и стоит такой побег от назойливого века дорого — несколько сотен долларов на человека. Впервые эти необычные сборы для взрослых провели в прошлом году, так вот желающих оказалось столько, что летом 2014-го лагерь расширили — до трех заездов по нескольку дней.
В организации с говорящим названием "Цифровая детоксикация" (по-русски этот термин иногда переводят как "информационная диета"), которая и организовала лагерь, знают о проблеме не понаслышке: один из ее основателей, американец Леви Феликс, раньше работал в интернет-сервисе по помощи и сбору средств для различных благотворительных проектов. Но однажды оказался в больнице и переосмыслил свою жизнь: отправился в путешествие по Юго-Восточной Азии, а вернувшись, основал "Цифровую детоксикацию", чтобы, как он сам признается, объединять людей. Лагерь в Калифорнии — один из самых известных проектов его организации.
Кто же они — счастливчики, которые провели уикенд вдали от Wi-Fi? Ну, например, дизайнер из компании Facebook Кони Янг — она призналась журналистам Reuters, что уже забыла, когда в последний раз уезжала на несколько дней и не проверяла уведомления, теперь, после лагеря, она планирует делать это не так часто. Или, например, гендиректор одного фонда Монтгомери Косма, который признался уже в интервью The New York Times, что давненько не был так надолго отлучен от имейла и телефона — с 1997 года! Зато Монтгомери провел много времени, размышляя и прислушиваясь к себе. А корреспондент этой популярной газеты, также посетивший в лагерь, вдохновенно поведал, как смотрел на звезды — настоящие, а не на те, за которыми наблюдает большинство людей с помощью новостных сервисов.
Можно было бы предположить, что это всего лишь развлечение для заевшихся американцев. Но в последнее время движение гаджет-фри охватывает уже весь мир. От чего бегут все эти люди?
Рабы цифрового века
О компьютерной зависимости в свое время было сказано немало, однако недавно к ней прибавилось еще много новых зависимостей — от социальных сетей или, допустим, от своего телефона, что сегодня, с появлением смартфонов, зачастую одно и то же.
— Масштаб проблемы растет: каждый чувствует беспокойство, когда не может проверить почту или зайти в интернет,— объясняет американский футуролог Доминик Базалто.— Появился даже термин — FOMO (от английского fear of missing out — страх что-то упустить), описывающий такое вот состояние: если пропустишь сообщение по электронной почте, обновление статуса в Facebook, фотографию в Instagram, то можешь упустить что-то важное в жизни.
Под ударом — дети, ведь, по мнению эксперта, они растут с цифровыми гаджетами, Facebook и Twitter. Как результат — меняется само общение между людьми. Разве можно назвать этим словом, к примеру, обмен SMS?
Брайан Солис, аналитик фирмы Altimeter Group, специализирующейся на цифровых трендах, видит иронию в том, что отвечает "Огоньку" о масштабе проблемы в электронном виде, да еще и на выходных.
"Я вынужден оставаться на связи, иначе это отрицательно скажется на моей работе или на общении с друзьями",— пишет он.
По словам эксперта, люди сегодня фактически помешаны на необходимости проверить статус или поделиться тем, что вокруг них. Это, в свою очередь, создает замкнутый круг: мы вынуждены выкладывать больше, больше потреблять, чаще выходить на связь. И это абсолютно новые ощущения — ведь нет никаких ролевых моделей, по которым можно было бы вовремя понять, когда надо остановиться. Человека награждают лайками, комментами, фолловерами, чувством собственной значимости и важности — как утверждает Брайан, это своего рода заигрывание со статусом мини-знаменитости.
Ученые тоже подливают масла в огонь: на Всемирном конгрессе психиатров, прошедшем в мае в Санкт-Петербурге, интернет-зависимость (как и зависимость от соцсетей) предложили считать хронической болезнью. Впрочем, речь сегодня не только об относительно безобидных психологических последствиях, о которых так приятно поболтать в соцсетях. Многие жалуются и на невиданный ранее недуг, сказывающийся на физическом состоянии человека,— электромагнитную гиперчувствительность.
Знакомьтесь — американка Дайана Шу из штата Айова. Она долгое время страдала от головных болей, у нее выпадали волосы, бывала сыпь, проблемы со зрением — и все якобы из-за электромагнитного излучения. Бедняга так страдала, что муж даже построил ей специальную клетку — деревянный каркас, два слоя проволочной сетки, герметичная дверь... В конце концов Дайана нашла решение — она переехала в городок Грин-Бэнк в Западной Виргинии. Это уникальное место: оно находится в зоне тишины — в радиусе действия самого большого в мире радиотелескопа. В городке нет Wi-Fi, не ловят мобильные — все по старинке, хотя интернет все же имеется — через обычную телефонную линию. И именно здесь Дайана наконец-то счастлива: "Я могу увидеть рассвет, звезды ночью, могу попасть под дождь",— делится она радостью. Миссис Шу — не единственный "цифровой беженец", появившийся в городке. Грин-Бэнк пользуется все большей популярностью среди тех, кто, так же как она, страдает от электромагнитной гиперчувствительности. Парадокс в том, что официальная наука до сих пор не признает эту болезнь. К примеру, формулировка Всемирной организации здравоохранения расплывчата: мол, у электромагнитной гиперчувствительности нет четких диагностических критериев, научная связь между этим недугом и воздействием электромагнитных полей не просматривается. Однако пока ученые спорят, люди, не дожидаясь их, спасают себя сами. Собственно, цифровая детоксикация — это и есть такое вот спасение.
Просто сотри меня
Доминик Базалто смеется: о людях, которые уходят из Facebook или даже из интернета, слышал каждый, в большинстве случаев это может оказаться своего рода пиар-ход. Как лучше всего привлечь внимание друзей? Правильно — сказать, что они не смогут связаться с тобой через Facebook.
"В конце концов можно даже решить никуда и не уходить",— говорит Базалто. И все же цифровая детоксикация — это не выдумка. Эксперт перечисляет: есть примеры турфирм, предлагающих отпуск без технологий ("Гораздо дешевле обойдется просто зависнуть на русской даче на выходные — результат будет таким же",— уверяет Доминик), в некоторых американских ресторанах просят не пользоваться телефоном во время еды, а кое-где идут еще дальше и забирают мобильники у посетителей на входе.
— Цифровая детоксикация — это реально, и вполне реальные люди платят, чтобы "отключиться". Фактически многие визионеры, предприниматели и разработчики — создатели приборов, сетей и приложений, к которым мы пристрастились,— спонсируют и посещают такие лагеря,— подтверждает и Брайан Солис.
Речь не только о США: на днях по лентам мировых СМИ прошла громкая новость из... Шотландии. Здесь некоммерческая организация Scottish Youth Hostelling Association (она помогает молодым людям "найти койку" в Шотландии) вдруг разродилась необычной инициативой. К сентябрю они хотят набрать группу подростков для трехдневного эксперимента — их поселят на удаленном островке без смартфонов, планшетов или Wi-Fi. Сами участники таким образом получат возможность "отключиться" и увидеть, что они упускают в реальной жизни.
Фактически цифровая детоксикация становится целой индустрией: на ней делают имя писатели, становятся известными журналисты. Например, именно после эксперимента Баратунда Турстона, колумниста авторитетного бизнес-журнала Fast Company (Баратунд на 25 дней отказался от интернета), в моду вошло словечко "отключиться" (по англ. unplug).
Как насчет новых интернет-сервисов, помогающих это сделать? Пожалуйста! Сайт Just Delete Me, что переводится как "Просто сотри меня", сегодня есть на многих языках (в том числе и на русском) и пользуется огромной популярностью. А создан он для того, чтобы... удалиться из различных соцсетей и сайтов. Создатели пишут вполне определенно, что многие компании используют специальную технологию, чтобы усложнить процесс удаления аккаунта; обойти ее и призван особый каталог ссылок, размещенный на сервисе. Занятно, что ссылки подразделяются по степени сложности данной процедуры: ну, например, легко распрощаться с Instagram или "Одноклассниками", а вот с YouTube — невозможно!
Мания детоксикации охватила не только западный мир: обеспокоены и на Востоке. К примеру, в Китае засилье "цифры" вообще привело к появлению новой социальной практики — созданию особых лагерей полувоенного типа. В такой лагерь на перевоспитание может сдать свое дитя, проводящее слишком много времени в соцсетях, любой обеспокоенный родитель. Правда, вот перевоспитание будет суровым: среди инструкторов — бывшие военные и применяют они военные методы. К счастью, еще в 2009 году Министерство здравоохранения страны запретило использование электрошоковой терапии, а ведь к ней тоже прибегали для лечения интернет-зависимости. Сегодня в Китае насчитывается примерно 250 подобных лагерей — борьба с недугом XXI века в разгаре. А что в России?
Цифровая гигиена
Как справедливо указывают иностранные эксперты, в России с цифровой детоксикацией сегодня просто: выехал за город, где не ловит сотовая связь и не берет интернет, и расслабляйся. Однако первые эксперименты в формате гаджет-фри у нас тоже идут. Пионер — Томский госуниверситет (ТГУ). Весной там придумали следующее: провели опыты с несколькими добровольцами по ограничению общения в Сети, итогом стал час без соцсетей по всему университету — желающие на это время вышли в офлайн.
Студентка ТГУ Юлия Тоцкая была одним из организаторов, а потом и непосредственной участницей эксперимента. По ее словам, изначально в нем участвовало восемь человек, однако один из них отказался, зато остальные продержались до конца — в качестве отчета они должны были ежедневно предоставлять дневники и даже фотографии своих занятий. Каждый ставил себе определенную задачу: кто-то хотел уменьшить время пребывания в Сети, кто-то заставить заходить туда только в определенные часы и для конкретных задач. Самой Юлии изначально казалось, что она проводит не так уж много онлайн. Однако после подсчета хронометража получилось около трех часов — к концу эксперимента их удалось сократить примерно до часа.
— Я занимаюсь общественной деятельностью, и мне необходимо постоянно выходить в соцсети, писать сообщения и отвечать на них,— поделилась Юля итогами эксперимента с "Огоньком".— Поэтому я рекомендую заранее составлять сообщение в Word. Пишешь, заходишь онлайн, отправляешь и выходишь: потому что, когда сидишь в онлайне, тебе начинают писать люди... Еще нужно отключать оповещения, если у вас смартфон, потому что это отвлекает от текущих дел.
В планах ТГУ провести еще один похожий эксперимент, уже этой осенью, а тамошние эксперты уверены: как любой человек знает, что нужно время от времени погулять на воздухе или сходить в фитнес-клуб, точно так же нужно устраивать себе дни без интернета — это своего рода культура здоровья.
Ну а что же ученые? Сообщения об экспериментах, связанных как с интернет-зависимостью, так и с электромагнитной гиперчувствительностью, приходят едва ли не каждый день. Есть опыты, доказывающие существование этих недугов, есть и те, где получают прямо противоположные данные. А недавно наметился и еще один интригующий поворот. Возможно, он все же поставит точку в затянувшихся спорах.
Доктор Михаэль Виттхоф из Университета Иоганна Гутенберга (Майнц) совместно с коллегой из Королевского колледжа в Лондоне провел следующий эксперимент: 147 участникам показали телевизионный репортаж, одна группа смотрела документальный фильм о потенциальной опасности для здоровья Wi-Fi и мобильников, другая — о безопасности интернета и сотовых данных. Затем на обе группы воздействовали с помощью Wi-Fi — на самом деле он не работал. Так вот 54 процента участников сообщили о беспокойстве, страхе, потере концентрации, покалывании в пальцах, руках, ногах, ступнях. Двое участников вообще покинули эксперимент, так как симптомы стали невыносимыми. Выяснилось, что они были наиболее сильны у тех, кто смотрел документальный фильм об опасности излучения. Таким образом, установили ученые, налицо так называемый эффект ноцебо — когда нечто, на самом деле никак не влияющее на пациента, вызывает у него отрицательную реакцию. Поэтому, заключает доктор Виттхоф, ученые и журналисты должны работать совместно, плечом к плечу, чтобы сообщения о возможных рисках для здоровья от новых технологий были точны настолько, насколько возможно. Получается, перед нами очередная общемировая фобия? Однозначного ответа исследователи пока не дают.