На заметку пациенту в Германии: прививка от гриппа, ребенок - нарцисс, думскроллинг, силогомания

Статьи и рассылки / Темы статей / Медицина, здоровье
Тема
[-]
Полезные рекомендации в части здоровья и борьбы с вредными привычками  

***

Врачи и психологи советуют:

***

Прививки против гриппа. Почему они особо важны во время пандемии ковида? 

Некоторые считают, что раз они привились против ковида, то грипп им не страшен. Это опасное заблуждение. Надвигается сезонная волна гриппа. Привиться до конца года – значит обезопасить себя на следующий год от опасной вирусной инфекции. Распространение коронавирусов, вызывающих легочное поражение (ковид), не делает грипп менее опасным. Наоборот! Врачи предупреждают от «твиндемии» – слиянии и взаимном усилении пандемических волн, ковида и гриппа. Отсюда – «двойная» необходимость прививки от гриппа. 

Во-первых, привитые защищают себя и окружающих от вирусной инфекции. ВАЖНО ЗНАТЬ: заболеть можно и ковидом, и гриппом одновременно. В этом случае протекание болезни будет особо тяжелым. 

Во-вторых, привитые хотя бы частично разгружают систему здравоохранения, которой в зимние месяцы вновь придется иметь дело с повышенным числом пациентов, заболевших ковидом. Если к этому числу добавится еще и большое число гриппозных пациентов…

В принципе, прививки против гриппа показаны всем. Но в особой мере – людям старше 60 лет, контингенту и персоналу домов престарелых, пациентам с хроническими заболеваниями, с ослабленной иммунной системой. Кроме того, в группу риска входят медицинские работники, школьные учителя и воспитатели детских садов, продавцы, представители иных профессий, которым приходится часто контактировать с другими людьми. Детям прививки против гриппа показаны в особом случае – если их организм ослаблен теми или иными заболеваниями. Беременным женщинам сезонные прививки против гриппа показаны начиная со второго триместра.

С нынешнего сезона Постоянная комиссия по вакцинации (Stiko) рекомендует пожилым пациентам старше 60 лет прививаться усиленной вакциной против гриппа, ранее назначавшейся только пациентам с ослабленной иммунной системой. Пожилым она также дает надежную защиту против гриппа. Это высокодозированная квадрилентная вакцина с деактивированными вирусами четырех типов, предотвращающая все виды актуальной гриппозной инфекции. Однако назначение усиленной прививки производится не автоматически: пожилые пациенты могут выбирать между обычной и высокодозированной вакциной.

Автор Елена Шлегель

Источник: https://www.partner-inform.de/partner/detail/2021/12/221/10645/privivki-protiv-grippa#deteils

***

На помощь! Мой ребенок - нарцисс 

Желание быть в центре внимания, чрезмерное чувство собственной значимости и стремление добиваться своего, - такие признаки нарциссизма могут проявиться и у детей. Как следует поступать родителям?

У нарциссизма незавидная репутация. Большинству из нас сразу приходят на ум самовлюбленные и крайне чувствительные к критике эгоисты. И к тому же способные проявить агрессию, если не получают того восхищения, которого, по собственному мнению, заслуживают.

Однако с точки психологии развития нарциссическая фаза в жизни ребенка - не только естественное, но и крайне важное для развития устойчивой психики явление. Подобный естественный или здоровый нарциссизм помогает человеку строить сценарии на будущее, верить в себя и собственную ценность и достичь своеобразной автаркии - способности развивать собственные планы и претворять их в реальность, пишут психиатры Михаэль Липп (Michael Lipp) и Анне Каров (Anne Karow) в статье о детском и подростковом нарциссизме.

Поэтому специалисты очень осторожно говорят о нарциссическом расстройстве личности, если речь идет о детях или подростках. Истоки личностных расстройств берут начало в раннем детстве и проявляют себя по мере взросления. Но диагноз часто ставится лишь во взрослом возрасте.

Как нарциссизм проявляется у детей? 

Однако распознать в собственном чаде преувеличенную склонность к нарциссизму важно не только потому, что поведение детей, проявляющих манию величия и постоянно ищущих внимания к себе, чрезвычайно утомляет родителей, учителей и сверстников.

"Нарциссизм не делает человека счастливым", - утверждает Эдди Бруммельман, занимающийся психологией развития в университете Амстердама и исследующий развитие самосознания у детей. Его труды наверняка попадутся на глаза любому изучающему эту тему.

"Люди-нарциссы постоянно задают себе вопрос: "Что обо мне думают окружающие?" Их самооценка подвержена сильным колебаниям, поскольку они зависят от одобрения других и должны неизменно представлять себя особенными", - отмечает эксперт. Родителям важно осознать, что их ребенок в результате испытывает сильный стресс.

Кроме того, нарциссизм напрямую связан с агрессивным поведением, как следует из мета-анализа Софи Кьервик и Брэда Бушмана из Университета штата Огайо. Вот почему важно на ранней стадии разобраться в сути возможных причин нарциссического поведения ребенка. Как и прочие черты характера, признаки нарциссизма, по крайней мере, частично могут передаваться по наследству, подчеркивает Эдди Бруммельман.

Но они могут быть и результатом определенных методов воспитания ребенка. В 2015 году Бруммельман провел исследование среди 565 детей и их родителей, в рамках которого эксперт по психологии развития и его команда проверяли две теории о происхождении нарциссизма.

Талантливее, умнее - и самовлюбленнее 

Согласно одной из теорий, родители ценят своих отпрысков сверх всякой меры и тем самым способствуют развитию нарциссизма. Другая предполагает, что нарциссическое поведение является реакцией детей на холодность и отстраненность родителей. Результаты исследования Бруммельмана поддерживают первую теорию: к развитию нарциссических черт в большей степени склонны дети, которых папы и мамы превозносят до небес.

"Эти родители считают, что их ребенок более талантлив, более умен и способен, чем другие дети", - указывает эксперт. Таким образом, повышается и стандарт, которому ребенок должен соответствовать. Здесь Бруммельман отмечает еще одну проблему: "Любовь к собственному чаду связана с условиями. Если ребенку не удается оправдать ожидания родителей, он станет опасаться, что те разочаруются или даже устыдятся".

Если ребенка постоянно переоценивают или заставляют выделяться, это посылает ему три сигнала, утверждает психолог: "Я лучше других", "Важно, чтобы я выделялся из массы" и "Меня ценят не за мою личность, а лишь за мои достижения". В результате развивается нарциссическая личность без устойчивого чувства собственного достоинства.

"Разумеется, все родители считают собственных детей особенными - и это нормально! Родительские тепло и привязанность без каких-либо условий важны для уверенности в себе", - отмечает Бруммельман. Ничего плохого нет и в похвале - если она реалистична.

Не сравнивать с другими, а отмечать прогресс 

Вместо постоянного сравнения достижений своего ребенка и других детей родителям следует сосредоточиться на прогрессе собственного чада. Например, указывать: "Смотри-ка, в прошлом году у тебя это не получалось, а теперь удается!"

Такого мнения придерживается Ренате Шепкер (Renate Schepker), член правления Германского объединения детской и подростковой психиатрии, психосоматики и психотерапии (DGKJP). Она сталкивалась с детьми и подростками с чрезмерным нарциссическим поведением в повседневной клинической практике. "Родители могут гордиться детьми и выражать это в том числе, когда ребенок научился чему-то новому", - говорит эксперт.

Проблемы возникают, когда родителям не удается установить границы, и их ожидания не соответствуют уровню развития ребенка. "Определенная культура споров является частью хорошего воспитания", - отмечает Шепкер. Детям необходимо уметь справляться с такими ситуациями - когда у папы и мамы не задался день или когда они корят отпрыска: "Ты сегодня невыносим!" И наоборот: ребенку нужно уметь сказать родителям то же самое. Тем самым дети узнают, что совершать ошибки - в порядке вещей, подчеркивает эксперт.

Неразрешенные вопросы из собственного детства 

Терапия может помочь, если нарциссическое поведение подростка приводит к проблемам в школе или общении с друзьями - когда дети считают, что социальные правила и требования установлены не для них самих, а для других. Консультация родителей входит в любой курс терапии для детей, указывает Шепкер.

При этом нередко становится ясно, что поддержка терапевта может быть необходима и самим родителям. В конфликтах с ребенком часто проявляются неразрешенные вопросы из собственного детства, говорит Ренате Шепкер. Это происходит не так уж редко, добавляет она.

Авторы: Юлия Вергин, Павел Мыльников

Источник - https://p.dw.com/p/45de7

***

Прочь от плохих новостей! Советы психолога против думскроллинга 

Люди инстинктивно тянутся к получению негативной информации. Но результатом ее потребления может стать истощение, внутреннее напряжение, раздражительность, подавленное настроение и нарушение сна.

Время ускорилось до невозможности, а современные смартфоны всегда под рукой: мы не успеваем оглянуться, как оказываемся втянутыми в бесконечную спираль плохих новостей. Климатический кризис, пандемия коронавируса, а вот теперь и война.

Что такое думскроллинг? 

Мы прокручиваем ленты на различных порталах, везде одни и те же удручающие новости. Останавливаемся? Конечно, нет! Мы продолжаем прокручивать и потреблять негатив.

Именно это и есть думскроллинг. Словообразование от английских терминов "doom" (обреченность, роковой конец) и "scrolling" (прокручивание контента). Оно описывает почти бесконечное потребление плохих новостей. В 2020 году Оксфордский словарь английского языка назвал "думскроллинг" словом года.

Из каменного века 

Это звучит парадоксально, но так оно и есть. Люди инстинктивно тянутся к негативу. Например, критика оказывает более сильное влияние на наше поведение и познание, чем похвала. То же самое относится и к плохим новостям. "Наш мозг обрабатывает негативные слова быстрее, лучше и интенсивнее, и это гарантирует, что мы лучше их запоминаем", - говорит нейробиолог Марен Урнер.

В этом есть смысл - по крайней мере, с эволюционно-биологической точки зрения. "Во времена саблезубого тигра или мамонта пропущенное негативное сообщение было, пожалуй, последним", - отмечает Марен Урнер.

Поэтому сегодня наш мозг все еще пытается бороться с неопределенностью с помощью систематического сбора информации. Мы хотим быть готовы к угрозе, которая нас ожидает. Чем больше плохих новостей мы читаем, тем лучше мы себя чувствуем подготовленными к неприятностям. Во всяком случае так многие считают.

Но это заблуждение. Этот метод кажется более перспективным в борьбе с мамонтом, чем с приложениями и новостными лентами.

Приложения как пакет с чипсами 

Приложения запрограммированы таким образом, чтобы держать нас на крючке. Для этого они используют всевозможные психологические уловки. "Просто быстро прокрутить ленту сообщений" - легче сказать, чем сделать, потому что многие приложения предлагают бесконечный контент. Это как чипсы - мы не можем остановиться. Только пакет с чипсами обычно в какой-то момент оказывается пустым.

Эксперимент "Бездонная миска супа" американского исследователя по вопросам пищевого поведения Брайана Уэнсинка был проведен несколько лет назад, но показал, насколько нерефлексивным может быть наше потребление. Ученый предложил испытуемым приготовленные миски с супом, которые незаметно для них наполнялись. В итоге испытуемые съели на 73 процента больше супа, чем те, у кого объем порции в тарелках был фиксированным. Более того, испытуемые даже не считали, что съели больше, и не чувствовали себя более сытыми, чем контрольная группа. Эксперимент, результаты которого, вероятно, можно применить к нашей сегодняшней невоздержанности, как в отношении чипсов, так и в отношении приложений.

Еще один трюк дизайнеров приложения - механизм "нажми для обновления", скопированный из азартных игр. Когда мы нажимаем кнопку в приложении, чтобы обновить нашу ленту сообщений, мы не знаем, чего ожидать. Сравнимо с известным автоматом типа "однорукий бандит". Мы хотим знать, какая награда нас ждет, поэтому снова и снова нажимаем на рычаг. В результате в нашем мозге высвобождается гормон счастья дофамин. Мы чувствуем себя потрясающе и хотим еще больше.

Постоянный стресс

С другой стороны, просмотр или чтение, вызывающих стресс новостей, негативно влияет на уровень серотонина. Результатом может стать истощение, внутреннее напряжение, раздражительность, подавленное настроение и нарушение сна. Также вступает в игру гормон стресса кортизол, который заставляет нас в краткосрочной перспективе работать в особо сложных и стрессовых ситуациях. Постоянно повышенный уровень кортизола может быть вреден: мы практически постоянно находимся в состоянии стресса.

При этом исследование, проведенное психологами в сотрудничестве с Huffington Post, показало, что участники, которые смотрели три минуты негативных новостей утром, на 27 процентов чаще сообщали о плохом дне шесть-восемь часов спустя. Группа, которая смотрела новости, ориентированные на решение проблем, на 88% чаще сообщала, что у них был хороший день.

Ориентированная на решение проблем журналистика 

Невролог Марен Урнер также рассматривает роль самих СМИ. Они также используют этот эффект, поскольку плохие новости просто генерируют больше кликов и способствуют продаже больших тиражей. Исследования подтверждают, что читатели склонны придерживаться негативных новостей, а не хороших. Это может способствовать развитию хронического стресса, который, в свою очередь, может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету или депрессии.

Так что же могут и должны сделать СМИ? "Прежде всего, журналисты всегда должны задавать себе вопрос "Что теперь?", - советует Марен Урнер. Описание проблемы очень важно, но в то же время должны быть предложены возможные решения: "Как мы можем устранить определенную проблему и какие могут быть контрмеры?".

Потребление новостей: поиск правильного баланса 

Без сомнения, важно быть в курсе событий и знать, что происходит в мире, но обязательно ли это делать 24 часа в сутки 7 дней в неделю? Нет!

Лучшее начало дня - это "чтобы мы не тянулись к мобильному телефону, не включали радио, не оставляли включенным телевизор и не чувствовали, что пять или шесть устройств одновременно забрасывают нас информацией", говорит Марен Урнер.

Не существует единой формулы правильного потребления новостей. Каждый должен найти этот режим для себя. Но есть несколько советов, как избежать пагубной спирали: во-первых, нужно сосредоточиться на достоверных и фоновых новостях, потребляйте меньше "кричащих" СМИ. Во-вторых, установить фиксированное время и продолжительность для чтения новостей, например, 20-30 минут после обеда. От бесконечной прокрутки новостной ленты в течение дня лучше отказаться. И в-третьих, отключите режим уведомлений или  коротких сообщений. Вместо этого читайте ежедневную сводку последних новостей.

Авторы:  Ханна Фукс, Виталий Кропман

Источник - https://p.dw.com/p/48yiR

***

"Плюшкин" в доме. Что делать, если соседи разводят антисанитарию

Бардак и антисанитария в одной квартире – это проблема для всего дома. Рассказываем, как действовать, если соседи превращают дом в помойку.

Конфликты с соседями в многоквартирных домах – явление не редкое. Кому-то мешает сосед, который любит громко петь караоке, другим – бесконечные ремонты, третьим – вонь от курения в подъезде. Все эти проблемы, хоть и не сразу, можно решить, часто люди могут договориться. Гораздо хуже, когда соседи разводят в своей квартире антисанитарию и бардак, накапливают мусор и нечистоты, а многочисленные просьбы изменить ситуацию не работают отмечает издание „Рубрика“.

В чем проблема?

Синдром Плюшкина. Так называют в народе склонность некоторых людей, чаще всего преклонных лет, тащить в дом всякий хлам. Жажда "коллекционирования" бывает настолько сильной, что Плюшкины перестают выносить и собственный мусор, складывая его рядом со своим "богатством". Кучи хлама могут достигать потолка, вываливаться из двери, распространяя грязь, вонь и паразитов по всему дому.

Синдром Плюшкина или силогомания – это не хобби и не признак бедности, а психическое расстройство. Как и другие болезни, силогомания формируется постепенно. Сначала человек отказывается прощаться со старыми вещами, которым пора отправиться на свалку. Затем начинает складывать сломанные вещи, технику, изношенную одежду. Далее следует этап уборки: "плюшкин" подбирает на свалках и в мусорных контейнерах ненужные вещи, которые ему кажутся необходимыми и полезными. Часто больные пускают в дом десятки бездомных животных, превращая его в приют. Синдром “плюшкина” становится подлинной проблемой не только родственников больного, но и его соседей. Только один такой житель может сделать невыносимой жизнь всей многоэтажки.

Какое решение?

Помочь здесь может только психиатр. Но поставить на учет такого больного можно только с его согласия. Задача эта очень сложная, потому что больными такие люди себя не считают и все разговоры на подобную тему, как правило, вызывают приступы агрессии. Но и соседям терпеть коммунальные пытки не нужно. Юристы советуют — каким бы бесполезным ни казался процесс, собирайте доказательства и доводите дело до суда.

Как это работает? 

"Первое, что нужно понять, - комментирует для "Рубрики" Кристина Очкур, адвокат, основатель Адвокатского Агентства "Вертикаль", - выселение такого соседа возможно в очень редких случаях. Доступ соседей и представителей полиции, ЖЭКа и такую ​​квартиру также значительно усложнен. Оказание психиатрической помощи таким людям с явными признаками расстройства также затруднено, ведь здесь сошлись воедино право на жилье, право на неприкосновенность, право собственности и запрет медицинского вмешательства без согласия. Но бороться все же стоит, потому что прежде всего такое соседство — это трагедия в масштабах дома, превращающая жизнь жителей в ад". 

Как отмечает эксперт, законодательство предусматривает возможность обращения в суд с заявлением не только об устранении беспорядка, но и о взыскании материального и морального вреда с таких соседей. Но, к сожалению, обычно это люди с низкой социальной ответственностью, злоупотребляющие или психически больные. Так что надеяться на реальную оплату ими компенсации не всегда конструктивно. 

Поэтому, выходя на путь борьбы с такими "катастрофическими" соседями, необходимо: Заручиться поддержкой окружающих. То есть не вступать в борьбу самому. Это будет долгая история и нужно все обращения подписывать коллективно. Всеми соседями, которые согласны это делать. 

Обязательно подключить участкового, ЖЭК или ОСМД и составить акты обследования жилого помещения таких соседей. Если есть отказ пускать в помещение, нужно зафиксировать этот отказ. 

Вызвать полицию и написать заявление, чтобы соседи были привлечены к административной ответственности за правонарушения, предусмотренные статьей 42 Кодекса об административных правонарушениях (нарушения санитарно-гигиенических и санитарно-противоэпидемических правил и норм) с наложением штрафа. Также полиция должна зафиксировать отказ допускать комиссию в помещение. 

Обязательно провести фото- и видеофиксацию всех возможных проявлений загрязнений, повреждений, подтоплений и подъезда, и квартир соседей. По возможности фиксировать агрессивное поведение таких соседей или их отказ от допуска в их жилье. 

Обязательно обратиться в орган санитарно эпидемиологической службы с заявлением о нарушении санитарно-гигиенических и эпидемических правил и норм. Органы СЭС имеют право привлекать для пресечения подобных нарушений сотрудников органов внутренних дел. 

Также есть возможность влиять на выселение таких людей, если их жилье неприватизировано. В таком случае можно выселить такого человека через суд за неуплату коммунальных услуг и нарушение правил сожительства и санитарных норм. Впрочем, на частную собственность это не распространяется. 

Если такие соседи имеют признаки психических расстройств, нужно быть готовыми к тому, чтобы вызвать скорую. Необходимо найти родственников такого соседа и обязательно привлекать их к процессу поиска компромиссов и принятия решения об осмотре у психиатра такого человека. Она ведь своими действиями наносит вред и своему здоровью, и здоровью окружающих.

А это точно работает? 

"Имейте в виду, - предупреждает психолог, - что в некоторых случаях вам придется бороться годами и переживать постоянные рецидивы захламления. Ведь опыт показывает, что люди с таким образом жизни не исправляются, а лишь на время могут взять себя в руки. Органы власти достаточно слабо реагируют на такие обращения, поэтому здесь будет работать в вашу пользу исключительно коллективность и настойчивость". 

Но опускать руки не следует. Эксперт рассказала о деле, где женщину привлекли к ответственности и взыскали с нее материальный и моральный ущерб в суде. Обеспечили доступ к квартире и с помощью волонтеров и соседей вычистили квартиру, провели дезинфекцию и дератизацию. 

Подобная история случилась недавно в городе Н.. Потребовалось три грузовика, чтобы вывезти мусор из квартиры, хозяйка которой завела стаю собак и стаскивала хлам со всех свалок. Через несколько месяцев в однокомнатной квартире накопилось около 3 тонн мусора. Собак поймала и отвезла в приют служба отлова. "Плюшкину" отвезли на месяц в психбольницу, а ее 86-летнюю истощенную мать - в больницу. 

 В другом городе представители полиции изъяли из захламленной квартиры 41 собаку и 28 кошек. Животные содержались в антисанитарных условиях и причиняли значительные неудобства жителям дома. Против владелицы квартиры возбуждено уголовное производство по ч. 3 ст. 299 (жестокое обращение с животными) Уголовного кодекса страны. Санкция статьи предусматривает лишение свободы на срок от пяти до восьми лет с конфискацией животных.

Еще больше полезных решений! 

Если сосед у себя в квартире жжет костры, можно жаловаться в ГСЧС, потому что это нарушение правил пожарной безопасности. Обязательно следует извещать полицию, потому что тогда ГСЧС с полицией объединят усилия, чтобы максимально защитить жильцов дома от действий неадекватного жителя. 

Если сосед выбрасывает фекалии или мусор из окна, следует зафиксировать такие факты на фото/видео и обратиться к коммунальщикам и участковому. Ответственность за подобные действия наступает согласно ст. 152 Кодекса страны об административных правонарушениях. Санкция статьи предусматривает наложение штрафа на граждане от 340 до 1360 гривен.

Силогомания – явление интернациональное. В США проблему "плюшкиных" решают не только с помощью полиции. С 2010 года на американском канале TLC существует телешоу "Накопители: похороненные заживо" (Hoarding: Buried Alive). Каждый его выпуск – это отдельный рассказ о судьбе "накопителя". Ведущие шоу изучают историю жизни героя и общаются с его близкими, чтобы понять, как ему лучше помочь. Затем с ним работают врачи, помогающие избавиться от патологии. В результате герои шоу, как правило, преодолевают пагубное пристрастие к "плюшкинизму" и так улучшают собственную жизнь, жизнь своих родственников и соседей.

Автор Алиса Смагина, опубликовано в издании "Рубрика"

Источник - http://argumentua.com/stati/plyushkin-v-dome-chto-delat-esli-sosedi-razvodyat-antisanitariyu

 


Дата публикации: 19.05.2022
Добавил:   venjamin.tolstonog
Просмотров: 116
Комментарии
[-]
 pg slot | 06.06.2022, 16:32 #
สมัครวันนี้ รับโบนัส100 สมาชิกใหม่ หรือ สมาชิกเก่า กดรับเครดิตฟรี pg slot แจกเครดิตฟรี สล็อตทดลองเล่นฟรีถอนได้ เมื่อทำรายการ โปรสล็อตฝาก20รับ100ถอนไม่อั้นpg รับไปแบบเน้น ๆ ปั่นกันให้ตาแตกกันไปเลย!! รวมค่ายเกมสล็อต รวมคาสิโนออนไลน์ ศูนย์รวมการพนันออนไลน์ ต้องเว็บ Megagame จัดกิจกรรมดี ๆ พร้อมให้คุณได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของทางเว็บไซต์ พร้อมบริการแล้ว
 David Millar | 16.09.2022, 11:23 #
Thanks for the nice blog. Juice Wrld Vest
Ваши данные: *  
Имя:

Комментарий: *  
Прикрепить файл  
 


Оценки
[-]
Статья      Уточнения: 0
Польза от статьи
Уточнения: 0
Актуальность данной темы
Уточнения: 0
Объективность автора
Уточнения: 0
Стиль написания статьи
Уточнения: 0
Простота восприятия и понимания
Уточнения: 0

zagluwka
advanced
Отправить
На главную
Beta