Миндаль против «плохого» холестерина

Содержание
[-]

По результатам исследований американских ученых, регулярное употребление миндаля помогает увеличить уровень «хорошего» холестерина и снизить содержание в крови «плохого».

«Плохой» холестерин называют холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Именно он является источником образования бляшек, откладываясь на стенках сосудов. ЛПНП способствует развитию атеросклероза и ишемической болезни сердца. Миндальный орех считается одним из самых полезных среди орехов. В нем содержится много клетчатки, белка, магния, калия, углеводов, витаминов, особенно витамина Е, каротиноидов, ликопина, жирного масла. Он не только способен регулировать уровень холестерина в организме, но и снижает риск развития инфаркта, старческого слабоумия, улучшает зрение. А миндальное масло используют не только в традиционной терапии, но и в косметологии, арома- и мануальной терапии.

Противопоказания к употреблению миндаля: аллергическая реакция, повышенная частота сердечных сокращений, ожирение, нервная перевозбудимости. Миндаль не стоит также давать маленьким детям.


Об авторе
[-]

Дата публикации: 02.11.2017. Просмотров: 45

Комментарии
[-]

Комментарии не добавлены

Ваши данные: *  
Имя:

Комментарий: *  
Прикрепить файл  
 


zagluwka
advanced
Отправить
На главную
Beta