Краткий путеводитель абитуриента в Германии

Содержание
[-]

Условия поступления и учебы в вузах Германии                                                              

В профессиональное будущее ведут много дорог, но не каждая открыта любому, кто окончил школу. Выпускники неполной средней (Hauptschule) или реальной школы (Realschule) могут получить любую профессиональную подготовку, а вот поступить в высшее учебное заведение, согласно закону, – только в исключительных случаях.

Для того чтобы получить место в вузе, необходим один из нескольких вариантов аттестатов.

Общее и отраслевое свидетельства об окончании школы

Общее свидетельство об окончании школы (аттестат зрелости – allgemeine Hochschulreife или Abitur) получают школьники, успешно преодолевшие высшую ступень классической (Gymnasium), профессиональной (Berufliches Gymnasium) или отраслевой (Fachgymnasium) гимназии или школы единой программы (Gesamtschule) и имеющие право на учёбу по любой специальности во всех вузах.

В какой-то мере младшим братом аттестата зрелости является отраслевое свидетельство об окончании школы. В отличие от имеющих общее свидетельство об окончании школы, выпускники отраслевых учебных заведений могут поступать только в профилирующие университеты, к которым их подготовила специализированная программа таких школ. Они могут также получить высшее образование в специальном высшем учебном заведении данного профиля. Отраслевые учебные заведения имеются в Баден-Вюртемберге, Баварии, Берлине, Бремене, Нижней Саксонии, Северном Рейне-Вестфалии, Рейнланд-Пфальце, в Сааре и Шлезвиг-Гольштейне. Для поступления в вуз таким абитуриентам, как правило, необходимо успешно окончить специальное училище (Berufsoberschule). Однако это не везде так: в Рейнланд-Пфальце требуется преодолеть высшую ступень специального училища (Berufsoberschule II), в Северном Рейне-Вестфалии – отраслевую высшую ступень школы (Fachoberschule), а в Сааре – окончить академию работы и социального обеспечения (Akademie für Arbeit und Sozialwesen).

Свидетельство об окончании специального учебного заведения

Такое свидетельство (Fachhochschulreife), как правило, получают после успешного окончания отраслевой высшей ступени школы (Fachoberschule), учебно-производственного центра/колледжа (Höhere Berufsfachschule или Höhere Handelsschule) или техникума (Fachschule). В некоторых федеральных землях общеобразовательную/школьную часть такого аттестата можно получить после успешного окончания 12-й ступени классической гимназии. Для практической части нужно дополнительно пройти либо полное профессиональное обучение (Berufsausbildung), либо соответствующую полугодовую (или годовую) практику. Кроме того, иногда требуется ещё и сдача экзамена в отраслевой высшей ступени школы. Естественно, в специализированный вуз можно поступать и с общим свидетельством об окончании школы.

В университет – с аттестатом зрелости специального учебного заведения?

Абитуриенты, которые не отправили своё общее или отраслевое свидетельство об окончании школы в специализированный вуз, в некоторых федеральных землях могут допускаться к обучению в университете. Для этого они должны успешно окончить специальное учебное заведение. В университете они смогут продолжить образование по выбранному ранее (в специальном учебном заведении) профилю. С таким «промежуточным» аттестатом, а также набрав в некоторых федеральных землях 90 производственных пунктов для обучения на степень бакалавра, претенденты могут получить отраслевое свидетельство об окончании школы. Однако условия в разных федеральных землях различные. Поэтому непременно узнайте, что требуется в вашей земле. Обычно считается, что лучше всего закончить обучение в специализированном учебном заведении, а затем поступать в университет. Правда, надо иметь в виду, что свидетельства об окончании специальных учебных заведений в одной земле не всегда достаточны для поступления в университет в другой.

Свидетельство об окончании среднего специального учебного заведения заменяет аттестат об окончании школы и даёт право на поступление в высшее учебное заведение. Имея его, можно получить высшее образование в университете на степень бакалавра или высшую степень – магистра.

Методы отбора и ограничения при поступлении

Перед подачей документов на учёбу важно точно осведомиться об условиях, необходимых для поступления. Хотя свидетельство об окончании школы принципиально делает возможным доступ в вуз, имеется много дисциплин, где есть ограничения на поступление. Это происходит либо на федеративном уровне (например, в случае с медициной или психологией), что регулируется учреждением по допущению к обучению в высшей школе (Hochschulstart, в прошлом ZVS), либо на местном уровне, когда сами вузы используют методы отбора студентов. Однако есть учебные программы, свободные от ограничений.

Количественное ограничение приёма

Сочетание «Numerus clausus» (NC) означает количественное ограничение приёма абитуриентов в учебные заведения для программ с ограниченным количеством учебных мест. Если ваша средняя отметка в аттестате зрелости хуже NC, ваши шансы на обучение данной специальности снижаются. Тем не менее, если вы готовы ждать, то через какое-то время у вас может появиться возможность получить место учёбы даже со средней оценкой, которая хуже NC. Обратите внимание на тот факт, что Numerus clausus не является установленным раз и навсегда, а определяется только после окончания приёма всех заявлений на данную специальность. Вузы всегда публикуют NC за прошлый год.

Высшее образование для взрослых

Многие люди в Германии, вовремя не получившие аттестат зрелости, спустя какое-то время задумываются о высшем образовании. Как этого достичь? Свидетельство об окончании школы можно получить в народных университетах, вечерних школах, колледжах, а также через обучение по телевизору (Telekolleg) – очно или заочно, без совмещения с работой или без отрыва от производства. Причём вначале можно получить свидетельство об окончании, к примеру, реальной школы, а в дальнейшем, при желании, и общее свидетельство об окончании школы, что позволит продолжить обучение в вузе.

Учёба в вузе без свидетельства об окончании школы

При определённых условиях во всех федеральных землях возможно поступление в вуз без формального права доступа в высшую школу, если соответствующее лицо может предъявить документ о профессиональном обучении и многолетнем профессиональном опыте. При этом иногда при поступлении требуется сдать экзамен. Условия приёма в этом случае в разных федеральных землях отличаются друг от друга.

Обучение на мастера – Meisterstudium

Это особая форма получения высшего образования без аттестата зрелости. Тот, кто показал свои знания и способности в определённой профессии, успешно сдав экзамен на звание мастера, может приступать к учёбе в высшей школе в этой области также и без аттестата зрелости.

Источники информации по теме –

следующие сайты в интернете:

www.kursnet.arbeitsagentur.de

www.berufenet.arbeitsagentur.de

www.bildungsserver.de

www.hochschulstart.de

www.wege-ins-studium.de

Где помогут?

В Германии почти для всего имеется определённая служба. В области образования – даже не одна. В государственных учреждениях учащиеся могут получить ответ на интересующие их вопросы самого разного характера.

Желающие учиться могут найти там всю необходимую информацию, получить помощь в решении проблем и проконсультироваться не только об обучении, но и по другим жизненно важным вопросам. Для тех, кто хочет получить специальность, организуются встречи и часто – посредничество в поиске учебного места.

Ремесленная палата

Ремесленные палаты (Handwerkskammern) – это как раз то место, где можно получить всеобъемлющую информацию по обучению и ответ на вопросы о различных профессиях. Ремесленные палаты можно рассматривать как профессиональные образовательные центры. Там имеются многочисленные консультативные и информационные центры о рынке профессий и региональные учебные биржи труда. В центральном профессиональном союзе немецких ремесленников (Zentralverband des deutschen Handwerks, ZDH) желающие также могут получить сведения о профессиях и наличии свободных мест учёбы.

Промышленно-торговая палата

Большая промышленно-торговая палата (Industrie- und Handelskammer, IHK) предоставляет информацию об образовании в области коммерции и торговли, предлагает консультации, помогает найти место учёбы и проводит экзамены. Возглавляющая палату Ассоциация Немецких промышленно-торговых палат (Deutscher Industrie- und Handelskammertag, DIHK) также предлагает информацию о возможностях переподготовки и повышении квалификации после окончания учёбы.

Палаты свободных профессий

К так называемым свободным профессиям относятся несколько профессиональных групп: врачи, аптекари и другие специалисты в области медицины, правоведы, налоговые или экономические консультанты, специалисты различных технических профессий, такие как инженеры и архитекторы, а также представители творческих профессий. К «свободным профессионалам» в Германии относятся 2,9 млн человек, из них 136 000 пока ещё только обучаются таким профессиям. Поэтому они, естественно, хотели бы иметь учреждения, которые отвечают за каждую специальность, и такие учреждения имеются: это все соответствующие федеральные палаты. Например, Федеральная врачебная палата (Bundesärztekammer), Федеральная палата адвокатов (Bundesrechtsanwaltskammer) или Федеральная палата нотариусов (Bundesnotarkammer). Все они занимаются вопросами образования в своих областях.

Палата сельского хозяйства

Палата сельского хозяйства отвечает за образование в сельском и лесном хозяйстве, а также в садоводстве (Land- und Forstwirtschaft und im Gartenbau). Здесь можно получить информацию об обучении и различных курсах, семинарах переподготовки, повышения квалификации и адреса входящих в Палату союзов.

Федеральное агентство занятости населения

Федеральное агентство занятости населения, или официально: Федеральное министерство социального обеспечения по контролю над занятостью населения (Bundesagentur für Arbeit) – учреждение, где все, кто хочет получить профессиональную подготовку, могут получить исчерпывающую информацию по интересующим их вопросам.

Сюда входит профессиональный информационный центр (Berufsinformationszentrum, BIZ), который помогает в поиске места учёбы и где собрана обширная информацию о профессиях. Естественно, что в федеральном агентстве занятости населения, а также в профессиональном информационном центре можно получить как индивидуальную консультацию по вопросам обучения, так и посетить семинары и собрания на эту тему.

Федеральные министерства и федеральные институты

С образованием связаны и государственные институты и министерства. Это Федеральный институт профессионального обучения (Bundesinstitut für Berufsbildung, BIBB), где производятся исследования в области профессионального обучения и все заинтересованные могут получить консультации. Тем же самым занимается Федеральное министерство образования и научных исследований (Bundesministerium für Bildung und Forschung, BMBF), которое предоставляет информацию и проводит семинары для обучающихся. Федеральное министерство экономики и занятости (Bundesministerium für Wirtschaft und Arbeit) отвечает за работу имеющихся и создание новых учреждений образования.

Источник - Газета «Русская Германия»

http://www.rg-rb.de/index.php?option=com_rgchik&task=item&id=5743&Itemid=0

***

Наша справка

Deutscher Industrie- und Handelskammertag, DIHK, http://www.dihk.de/

Zentralverband des deutschen Handwerks, ZDH, http://www.zdh.de/

Industrie- und Handelskammer, IHK, http://www.dihk.de/ihk-finder

Bundesagentur für Arbeit, http://www.arbeitsagentur.de/

Bundesinstitut für Berufsbildung, http://www.bibb.de/

Bundesministerium für Bildung und Forschung, http://www.bmbf.de/

***        

Как немецкие вузы распределяют учебные места 

50 лет назад в Германии разработали единые критерии отбора абитуриентов в университеты. Но до сих пор их не прекращают совершенствовать.

Для абитуриентов вузов в Германии понятие Numerus Clausus (NC) не вызывает положительные ассоциации. Пометка "Ограниченный набор" (так NC переводится с латинского языка) рядом с названием специальности означает в первую очередь конкурс аттестатов. Его проводят, если спрос на ту или иную программу превышает возможности вуза. А по каким еще критериям вузы распределяют учебные места?

С ограничением и без

Начнем с того, что в немецких университетах нет вступительных экзаменов. На некоторые учебные программы (их меньше половины) принимают всех желающих. Остальные, как правило, наиболее востребованные факультеты, осуществляют набор по проходному баллу. Он меняется от семестра к семестру и зависит от числа заявок.

При этом существует различие между абсолютным и региональным NC. При региональном сами университеты решают, на какие программы ограничивать количество мест и по каким критериям оценивать абитуриентов. Абсолютный Numerus Clausus распространяется на медицину, стоматологию, фармацевтику и ветеринарное дело в вузах по всей Германии. При решении отборочной комиссии средний балл аттестата учитывается на 20 процентов, 20 процентов - время, проведенное в листе ожидания (Warteliste). Студент попадает в этот список, если его зачисляют не сразу. Остальные 60 процентов оценки складываются из критериев, разработанных самими вузами. Это могут быть отметки по отдельным предметам, результаты вступительного теста по медицине, практика или опыт работы. Некоторые вузы просят абитуриентов пройти вступительный тест.

Нередко проходной балл уже известен до вступительной кампании и абитуриент заранее может оценить свои шансы. Узнать, есть ли ограничение, можно на сайтах вузов или на портале Nc-werte.info/studiengang.

Как появилась система NC

Такая отборочная система была разработана в Германии полвека назад. Политики хотели обеспечить допуск к высшему образованию как можно большему числу желающих. Но поток абитуриентов, растущий с каждым годом, недооценили. С начала 1950-х по конец 1960-х годов число первокурсников в немецких вузах выросло вдвое. Вступительных экзаменов не было и тогда. За неимением единой системы критериев отбора в каждом университете действовали свои правила, что вызывало еще большую неразбериху.

За решение проблемы взялись сами ректоры университетов в ФРГ. 27 марта 1968 года, объединив усилия, они представили единый каталог критериев, которые все вузы должны были впредь учитывать при распределении учебных мест. В основу новой системы легли баллы: помимо оценок в школьном аттестате значение имели результаты отборочного теста по специальности, а также то, пришлось ли абитуриенту посещать вечернюю школу, как долго он находится в листе ожидания, и другие социальные аспекты. При этом подчеркивалось, что Numerus Clausus - лишь временная мера.

Хотели, как лучше, а получилось…  Опасаясь, что их не зачислят на востребованную специальность, абитуриенты с высокими баллами подавали документы сразу в несколько университетов. И если один из вузов зачислял претендента, в других места оставались не занятыми, а абитуриенты с шансами похуже между тем лишались возможности получить высшее образование в ближайшем будущем. Их жалобы пришлось рассматривать в судебном порядке. В июле 1972 года Федеральный конституционный суд в Карлсруэ обязал вузы полностью исчерпывать свой потенциал по вместимости и предоставлять равные шансы на получение высшего образования.

Распределение мест сегодня

Как следствие, была создана Центральная комиссия по распределению учебных мест (ZVS). Позже процедура отбора совершенствовалась еще несколько раз. Но до сих пор многие немцы считают ее несправедливой.

Numerus Clausus применяется и сегодня. Распределение учебных мест координирует специальный фонд Stiftung fur Hochschulzulassung (бывшая центральная комиссия ZVS). На сайте Hochschulstart.de абитуриент может подать заявку с указанием приоритетов по специальностям и вузам. Если он остается "непристроенным", шанс получить учебное место у него есть и после вступительной кампании: университеты еще раз проверяют наличие свободных мест, которые затем разыгрывают по принципу лотереи.

Поступить на медицину станет проще

Впрочем, уже в ближайшее время система Numerus Clausus претерпит новые изменения. По крайней мере, это коснется медицинских факультетов. Из-за очень высокого конкурса многим приходится ждать учебного места годами. В конце 2017 года Конституционный суд Германии принялсудьбоносное решение. Он потребовал ограничить срок ожидания и изменить систему отбора, введя хотя бы еще один дополнительный критерий, например, собеседование. Предложения по улучшению подхода к распределению мест вузы должны разработать до конца 2019 года. Пока же до зимнего семестра 2019/20 года включительно будет применяться ныне существующая система NC.

Квота для иностранцев

Для студентов из стран, не входящих в ЕС, в немецких вузах существуют отдельные квоты (5-10 процентов от всех учебных мест). Поэтому на специальностях с ограничением NC в их случае проводят отдельный конкурс аттестатов. К среднему баллу школьного аттестата следует прибавить среднее арифметическое отметок, полученных за годы обучения в вузе на родине. Средний балл следует рассчитывать по немецкой системе отметок ("1,0" - высшая отметка). Округлять число следует до первого знака после запятой.

Автор: Татьяна Вайнман

http://p.dw.com/p/2urmR

***

Немецкий в вузе: что должен знать каждый студент 

Учеба в Германии для иностранных студентов - испытание на прочность. Жизнь на первых порах осложняют еще и загадочные аббревиатуры в вузах. Внимание: ключ к их разгадке!

Когда начнется лекция?

В немецкий вузах начался новый семестр. В первые дни учебы в Германии иностранные студенты сталкиваются со множеством непривычных для них явлений. Занятия на неродном языке, особенности расписания и - загадочные аббревиатуры. Как сориентироваться в студенческом мире терминов? Предлагаем список самых распространенных сокращений.

B.A. и M.A.: бакалавры и магистры

90 процентов всех специальностей в вузах Германии были переведены на Болонскую систему обучения: бакалавриат и магистратуру. Выпускники этих специальностей покидают вуз со степенью бакалавра или магистра. Наряду с бакалавром искусств (Bachelor of Arts - B.A.) и магистром искусств (Master of Arts - M.A.) есть другие варианты. Например, в области химии можно стать бакалавром естественных наук (Bachelor of Science), а в области машиностроения - бакалавром в области инжиниринга (Bachelor of Engineering).

s.t. или c.t.: когда прийти на лекцию?

Вы вовремя явились на лекцию, а в зале ни души? В таком случае вы, скорее всего, упустили сокращение "c.t." в расписании. Это аббревиатура - от латинского "cum tempore", в переводе - "со временем"- означает, что лекция начнется с опозданием на 15 минут. Если в расписании лекций стоит сокращение "s.t", значит, что лекция состоится ровно в указанный час (от латинского "sine tempore" - "точно, без опозданий").

KVV: комментарии к семинарам

Сложно представить, о чем пойдет речь на лекциях с такими названиями как, например, "Стохастика II". В этом случае вам поможет KVV (kommentiertes Vorlesungsverzeichnis). Это перечень предметов с подробными комментариями к их содержанию. В KVV можно также найти список необходимой литературы и информацию об экзаменах по окончании курса.

BPO и MPO: спланировать все!

Первокурснику будет не лишним заглянуть в учебный план и план проведения экзаменов - Prüfungs- und Studienordnung. Подобные планы существуют как для бакалаврских специальностей - BPO, так и для магистерских - MPO. Изучив их, вам станет более понятно, как лучше всего спланировать учебу, на какие лекции стоит записаться в первую очередь и когда лучше пройти практику.

Credit Points: очки за учебу

В немецких вузах широко распространена система с зачетными единицами (Credit Points). Они начисляются по количеству академических часов и в зависимости от объема изученного материала. Студент собирает "кредитные очки", начиная с первого дня учебы и вплоть до сдачи экзаменов. Их количество влияет на итоговую отметку в дипломе.

JK32/102 или WIwi-Bunker: беседка или бункер?

Обозначение аудиторий в университетах - целая наука. Новичкам лучше всего всегда иметь при себе план здания. А самые ходовые обозначения аудиторий рекомендуется выучить наизусть с первых дней учебы. К тому же и сами студенты многие аудитории называют по-своему - запоминается сразу и легко в употреблении. Так, в Берлинском свободном университете гуманитарии учатся, к примеру, в зале, который они окрестили "ржавой беседкой" (Rostlaube). А в Гамбурге студенты, изучающие экономику, занимаются в "бункере" (Wiwi-Bunker).

STABI и UB: о книгах

Поход в библиотеку - неотъемлемая часть студенческой жизни. Выбор книг как в государственных (Staatsbibliotheken - STABI), так и в университетских библиотеках (Unibibliotheken - UB) широкий. Разобравшись с самого начала учебы, как найти и заказать нужную книгу в электронной базе данных, в дальнейшем вам не придется тратить много усилий на поиски.

12979078: зачем студенту личный номер?

Регистрационный номер студента в Германии (Matrikelnummer) - это примерно то же, что номер студенческого билета в России. Его всегда нужно иметь под рукой, чтобы получить пропуск в библиотеку или найти свою отметку в списке результатов за контрольную работу. Номер стоит на удостоверении, которое студенты получают при зачислении.

Автор: Анна Кутявина   

http://p.dw.com/p/K6sG

***        

На чем экономят немецкие студенты 

Студенты в Германии - на особом положении. Студенческий статус дает льготы и позволяет изрядно сэкономить. А некоторые на скидках выстраивают бизнес.

Быть студентом немецкого вуза выгодно во многих отношениях. Одно из преимуществ, пусть не самое главное, но все-таки приятное, - экономия денег.

Тарифы для студентов

К примеру, по студенческому билету намного дешевле проезд в общественном транспорте. С ним можно попасть в кино практически за полцены и со скидкой оформить подписку на серьезные немецкие газеты и журналы. Студенты могут значительно сэкономить и на обязательной медицинской страховке. По студенческому тарифу она стоит около 70 евро в месяц, тогда как у наемных работников больничные кассы вычитают около 7 процентов от зарплаты (еще столько же расходов берет на себя работодатель).

Воспользоваться выгодой можно и при знакомстве с немецкими достопримечательностями. Подняться на башню знаменитого Кельнского собора студенты могут за 2 евро вместо 4, или посмотреть на "Сикстинскую мадонну" в Дрезденской картинной галерее - за 9 евро вместо 12.

Да, для того, что не быть отчисленным, студенты государственных вузов в Германии обязаны еще до начала семестра оплатить семестровый взнос: от 80 до 300 евро в зависимости от города и вуза. Но эта сумма несоразмерна с теми услугами, которые предоставляют студентам. Например, университеты организуют для них спортивные секции, курсы иностранных языков, культурные мероприятия. Семестровый взнос покрывает расходы на ведение документации, а также работу организаций, которые отстаивают интересы студентов и проводят консультации на темы, касающиеся учебы.

Студенты-фейки

Бывает, разнообразие соблазнительных предложений прельщает и любителей экономии, не особо стремящихся получить диплом.  В 2017 году, к примеру, Дюссельдорфский университет заявил о том, что примерно четверть его студентов на самом деле - "мертвые души".

Платя раз в полугодие семестровый взнос и практически не появляясь на лекциях, они злоупотребляют положенными учащимся благами. От этого несут потери, в первую очередь, местные транспортные компании: стоимость студенческого проездного на семестр в Дюссельдорфе - около 100 евро, в то время как для всех остальных (за исключением школьников) месячный проездной обходится примерно в 70 евро.

Во избежание злоупотреблений многие музеи и кинотеатры предоставляют скидки до 27 лет. При оформлении обязательной медицинской страховки по студенческому тарифу действует ограничение до 30 лет или 14-го семестра.

Бизнес-идея для любителей халявы

И все же большинство студентов могут с чистой совестью пользоваться заманчивыми предложениями в целях экономии. О скидках для них сообщают официальные городские порталы и специализированные сайты, как Studentenrabatt.com, Allmaxx.de или Studenten-spartipps.de.

В среднем, по данным Немецкого общества поддержки учащихся вузов, студент в Германии располагает 700-800 евро в месяц. Примерно треть из этой суммы уходит на оплату жилья, 10 процентов - на телефон, интернет и обязательную абонентскую плату за общественно-правовое радио и телевидение. Примерно в 200 евро обходится питание и покупка одежды, в 70 евро - занятия спортом и прочий досуг. Покупательский потенциал есть, учитывая, что в немецкий университетах обучается около трех миллионов человек.

Сколько тратят студенты в Германии в месяц

Студенты - привлекательная целевая группа для бизнеса. Навстречу им идут банки, парикмахерские, операторы мобильной связи, владельцы кафе и турагенства. Помочь получить выгоду и фирмам, и студентам решили основатели стартапа Linqfish из Гамбурга. На онлайн-платформе, начавшей работу в 2017 году, представлены местные магазины, рестораны, клубы. Цены здесь снижены на все: от страховки и фитнес-курсов до ремонта велосипеда и кофе с донатом.

Принцип бизнес-модели прост: предприятия платят взнос при регистрации на сайте Linqfish и отчисляют определенный процент после каждой удавшейся сделки. Пока предложения распространяются только на Гамбург. В ближайшем будущем стартап планирует охватить Берлин, Мюнхен,  Кельн и другие города Германии. А позже - и другие страны Европы, если найдутся инвесторы.

Автор: Татьяна Вайнман

http://p.dw.com/p/2um0n

***

Как немецкие вузы заботятся о здоровье студентов 

DW узнала, как в университетах Германии студентам помогают оставаться здоровыми.

Healthy Campus - проект нескольких университетов Германии, который дает возможность студентам поддерживать здоровье во время учебы. Речь идет не только о диетических обедах и бесплатном фитнесе, но и о тренингах для восстановления концентрации и борьбы с вредными привычками. Чтобы понять, в чем именно нуждаются студенты, в университетах каждый год проводят опросы на тему здоровья. Что сейчас предлагают немецкие вузы?

Физкультминутка по-немецки

В Геттингенском университете это называется Brain Breaks, в Рейнском университете в Бонне - экспресс-паузой. Во время лекций в аудиторию заходит тренер и семь минут повторяет со студентами несколько упражнений, чтобы учащиеся долго не засиживались за партой. Неважно, сколько человек на занятии - 300 или 10, прерваться на физкультминутку всех не обязывают. Во время паузы можно просто посидеть и отдохнуть от лекции. Кроме того, в Геттингене в обед устраивают занятия по йоге прямо в главном корпусе университета.

Способ бросить курить

Для студентов-курильщиков многие университеты Германии предлагают специальный шестинедельный курс Rauchfrei-Programm, который помогает избавиться от вредной привычки. Тренинги проходят по вечерам раз в неделю в небольших группах по 6-12 человек. Вместе участники анализируют причины, по которым они начали курить, и обсуждают мотивацию для отказа.

После того, как студенты бросают вредную привычку, тренер помогает им справиться со стрессом и избежать срывов. Обычно такие курсы при университетах стоят 180 евро, их частично может оплатить больничная касса.

Борьба со стрессом

В Геттингенском университете студенты могут задать любой интересующий вопрос эксперту в рамках семинаров Healthy Hour. Как указано на сайте вуза, тематика любая - от того, как правильно держать осанку, до способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Студенты любого факультета имеют возможность записаться на курсы по здоровому образу жизни (Gesundheitskompetenz) и получить сертификат об окончании.

В Кельне проводят тематические занятия. Например, о питании в стрессовые периоды или о том, как справиться со страхом перед экзаменами. Записываться на тренинги заранее не требуется.

Курсы от немецких университетов

Помимо стандартных спортивных секций университет Хильдесхайма предлагает несколько бесплатных курсов, которые меняются каждый семестр: фасциальную йогу, аквааэробику, тренировки для спины и интервальный тренинг. Как и в других вузах, здесь есть беговая группа, к которой в течение семестра могут присоединиться желающие. На такие занятия могут  приходить и преподаватели, так что, возможно, вы встретитесь с профессором на пробежке.

Студенческая диета

В каждой столовой немецкого есть вегетарианское или веганское меню, а с диетическими, низкалорийными блюдами намного сложнее - они присутствуют не всегда. В Кельне и Бонне несколько раз в семестр устраивают так называемые "здоровые недели", во время которых студентам предлагают только полезные обеды. В Геттингене читают лекции по здоровому питанию и организовывают "Cook & Chill" - мастер-классы от профессиональных поваров из ресторанов города. В Байройтском университете один из важнейших компонентов блюд в столовой - травы из местного ботанического сада.

Автор: Ксения Сафронова

http://p.dw.com/p/2vcDH


Об авторе
[-]

Автор: Газета «Русская Германия»

Источник: rg-rb.de

Добавил:   venjamin.tolstonog


Дата публикации: 22.04.2018. Просмотров: 229

Комментарии
[-]

Комментарии не добавлены

Ваши данные: *  
Имя:

Комментарий: *  
Прикрепить файл  
 


zagluwka
advanced
Отправить
На главную
Beta